＼(^o^)／ アジの南蛮漬け (^_-)-☆

　　　　　　　　　　　７月３１日（金）

　　　　　　　　　　　２８℃　　　２２℃　曇り




　　　　　　　　　　アジの南蛮漬け

　　　　　　　　　　初夏にぴったりのメニューです

　　　　

　　　　　　あじ２尾
　　　　　　塩少々
　　　　　　こしょう少々
　　　　　　片栗粉適量
　　　　　　サラダ油適量

　　　　　　しょうゆ大さじ1/2
　　　　　　めんつゆ（3倍濃縮）大さじ１
　　　　　　砂糖大さじ１
　　　　　　酢大さじ１と1/2
　　　　　　玉ねぎ２０ｇ位
　　　　　　人参１０ｇ位
　　　　　　ピーマン1/2個




　　　　　　　　フライパンで焼いたヘルシー南蛮漬けです
　　　　　　　　野菜もたくさん食べられるので嬉しい
　　　　　　　　早めに作っておき
　　　　　　　　タレにしっかり漬けておくと味が染みて更に美味しいです