豚肉とキクラゲの玉子炒め

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　玉子の黄色がキレイです！

 

　　☆　豚肉とキクラゲの玉子炒め

　　　

　　　　　　　　ときほぐした卵をふんわりと半熟状に炒め、取り出しておく

　　　　　　　　豚薄切り肉は食べよい大きさに切り醤油と酒で下味をつけ、長葱は縦半分に

　　　　　　　　して斜め切り、戻したキクラゲは石づきを取って半分にする

　　　　　　　　豚肉、長葱、キクラゲの順に炒め、醤油・酒・砂糖・胡椒で調味して

　　　　　　　　卵を戻し入れて炒め合わせる

 

 

　　☆　さつま揚げの煮物

　　　

 

 

　　☆　長芋キムチ

　　　

 

 

　　☆　ワカメスープ

　　　

 

 

 

 

　　　　　　　　　　火曜日なので、早ご飯です

 

　　　　　　　　　　CDで練習していたら、途中で動かなくなり…

　　　　　　　　　　クリーニングしたらとりあえずまた動いてくれましたが…

　　　　　　　　　　苦手なところ、何度も何度もリピートするので

　　　　　　　　　　疲れちゃったかな？

　　　　　　　　　　私のスパルタについて来れない??!(笑)