青竹踏みその後

青竹踏み（1回100歩を1日5回）を始めて1ヶ月ほど経った。

従来なら三日坊主になるところだが、今回は、実施記録を壁に張り出すなどしたこともあり、珍しく継続できている。

結果、先にご報告の如く、毎日のウオーキング（約2km40分）の出だし300mほどに出ていた両太腿の張りと痛みがなくなった。

つまり、両腿の筋が鍛えれ、両脚が無理なく体重を支るようになったためと思われる。

これが本物なら、15年来の悩みが解決したことになる。これは近来にないヒット作である。