じぶんの体質

さて、薬膳セミナーで得た知識。

夏に弱いか冬に弱いか、で体質を知ろう。

私は寝込みほどの体調不良（風邪など）は、ほんとうに年に一度あるかないか。ところが呼吸器官、とくに喉が弱いんですよねえ。扁桃腺が腫れても熱が出ないのは幸いだけど。
夏と冬、どちらにそれになるかというと…実は半々くらいなのかあ、と思います。
よくよく考えると寒い冬は好きじゃないし、動くのはおっくうだけど、好きな夏のほうが体がだるい。世間一般、そうかもしれませんがやはり暑さに対抗するのって難しい。今年はとくに暑いみたいだし。だるさ、眠気。夏ばてとまではいかないけれど養生しないと。薬膳では、それをしっかりしていると次のシーズンが楽なんだそうですよ。旬のものを食べて、体を冷やしすぎないように注意して夏を過ごしていきましょう！