今日は、
トライアスロンフェスタのレースレポート
まずは、
スーパーススプリント女子スタート
まいたけちゃん・ちかちゃん参加
スーパーススプリント男子スタート
どぅ・えいこ参加
そして、メインの駅伝スタート
一人３種目３人の駅伝
我がチームは、
第１走者は、ジヨウジさん
ジヨウジさん、
本日好調で、
快調にとばす。
還暦とは、思えず。
雨上がりで、
バイクの落車があいつぐ。
バイク ジヨウジさん
我がチーム第２走者は、ｋｅｉさん
けろあきさん
我がチーム、危惧された繰上げスタートは
どうにか回避。
第３走者は、わたし。
リレー引継ぎ直後、
アンクルバンドが何度も落ちるアクシデント。
プールでは、
隣の平泳ぎ選手のキックを浴び、
アンクルバンド滑落。
プールで宝探し。
オマケに、なぜか指がつりっぱなし。
（写真は、ｋｅｉさんブログから拝借）
スイムは、余裕もってゆっくり泳ぎ
バイクにかける。
バイクスタート直後から、
足がパンパンで、ラストまで持つか心配するも、
猛烈な力任せのペダリングで
ラストまで、ペダルをまわす。
ＡＶ３２ＫＭ ＭＡＸ４６ＫＭ
コンディションからすれば、上出来！
３～４周回目の雨・向い風は、きつかった。
バイクで完全に足をつかったせいか、
トランジシヨンでは、
靴を履き替えようにも、
うまく靴が履けず、
足が攣って、立ち上がることすらできず。
マーシャルに「大丈夫？」と声かけられる。
どうにか、屈伸して立ち上がるも、
すぐに足が攣り、止まったり走ったりの繰り返し。
フイニッシュ間際になって、
なぜか絶好調に。
感じとしては、キロ４分ちょっとくらいに。
すでに、遅し！（泣き）
無事に事故無く、
チーム全員でフイニッシュ！
トラレースは、３種目バランスよく
走れないと話にならんということを
あらためて痛感！
トレ方法改善せんとね。
力任せは、限界あり。
夕方は、
トラチームの打ち上げ。
痛飲して、大騒ぎは
いつものとおり。
また、出入り禁止か？
本日のトレーニングは、
コナミで昨日、
不完全燃焼だったスイムトレ。
プル５００Ｍ
２００Ｍプル×３ ３：００
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング ０ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ １．１ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●