広島&横浜 2010-10-22 | 本日のトレーニング 3日ぶりの更新! 金曜日は、 広島日帰り出張、 夜から横浜へ移動。 けろあきさんみたいな、 移動で疲れました。 広島&横浜の模様は、 明日以降、詳細レポート。 今日は、取り急ぎ見出しだけ。 本日のトレーニングは、 早朝愛宕浜海浜公園JOG3KM ○●○●本日のトレーニング○●○●○ RUN&ウォーキング 3KM BIKE 0KM SWIM 0KM ○●○●○●○●○●○●○●○●○●