（今津のコスモス畑）
故障中の肉離れは、
トレで治すというわけで、
早朝ウォーク７ＫＭ
ウォークの後、コナミでスイムトレ。
昨日同様、ピラミッド２セット
今日も、プルのみ
５０Ｍ×４
１００Ｍ×２
２００Ｍ×１
１００Ｍ×２
５０Ｍ×４
５０Ｍ ５０秒サークル
どうにか、タイムアウトなし。
夕方、ゆっくり
野北までサイクリング５０ＫＭ
朝からトレの合間に、
ハワイアイアンマンライブ中継をチェック。
やはり、世界大会は、華々しく、にぎやか！
フイニッシュ時間が遅くなれば遅くなるほど、
会場は、大盛り上がり！
スロットは、とれそうにもないので、応援で
一度、雰囲気味わいたい！
※本日、訪問者 通算１０万ＩＰ突破！
いつも、つたないブログ読んでいただいてありがとうございます。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング ７ＫＭ
ＢＩＫＥ ５０ＫＭ
ＳＷＩＭ ２ＫＭ
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