早朝、走り出した時は、
まだ、雨降らず。
百道浜あたりから、ポツポツ。
土砂降りにには、ならなかったものの、
冷たい雨の中のラン。
愛宕浜～福浜往復JOG １０ＫＭ キロ７分
今日は、天草サイクルマラソン・竹田・篠山ＡＢＣ
天気どうだったのでしょうか？
冷たい雨でなければ、よかったのだけれども。
午後から、びわこマラソンみて、
コナミでスイムトレ。
軽スイム１５００Ｍ
いままさに、スイム絶不調。
フオーム考えれば、考えるほど、おかしくなっていく。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング １０ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ １．５ＫＭ
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