連日の大賑わい

ＪＲ博多シティグランドオープンして、

まだ、日も浅く、連日大賑わい。

昼間というのに、

博多駅から地下鉄に乗り込む人、

博多駅を乗降する人多く、

ここのところ、

博多駅利用時には、人酔いしそうで、正直うんざり。

チャンスあれば、

堂島ロールだけは、ＧＥＴしたいのだけれども。

本日のトレーニングは、

愛宕浜近辺ＪＯＧ４ＫＭ

キロ７分

ラントレのあと、

コナミでスイムトレ。

軽スイム１０００Ｍ

日の出が早くなり、

そろそろ朝ランに切り替えたい。

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　４ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　１ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●     

 

イカ、タコ、カマキリ、プリウス・・・

syo ziswim

 

先日のスイムビデオ撮影会。

泳者は、ショウジくん。

基本に忠実な泳ぎで参考になる。

今、スイム絶不調！

イカ、タコ、カマキリ、プリウス・・・泳ぎもいろいろ。

とびうおになりたい！