第４回志摩サンセットロードマラニックのお知らせ

■日　　　時　；			2011年5月8日(日)　　　　雨天決行
■集合場所　；			志摩中央公園
			最寄の筑前前原駅より約4Km、タクシー相乗りをお勧めします。
			車は糸島市役所志摩庁舎前の駐車場にとめられます。
■受　　　付　；			7:00～7:45　　　　　(注意)更衣室はありません。
■スタ　ート　；			8:00
■コ　ー　ス　；			約50Km　(標高差約137m)
■参　加　費 ；			2,000円　 (傷害保険料・ふれあい入浴料を含みます。参加賞あり。)
■申込方法　；			下記までメール（参加表明）してください。折り返し振り込み先等詳細を係よりメールさせていただきます。（携帯からのメール申し込みはご遠慮ください） 　　　 　　mailto:sac4mara@yarigai.com

■応募資格　；	15:00までにゴールできること（制限７時間以内）
■応募締切　；	定員になり次第応募締切となります。
■定　　　員　；	100名
■そ　の　他 ；	信号など道路交通ルールに従って、歩道があるところは歩道を走ってください。今回固定のエイドは設けません。３グループによる移動車で補食・給水のサポートを行う予定ですが、ランナーご自身でもある程度の携帯をお願いします。

■応募資格　；       

15:00までにゴールできること（制限７時間以内）

      ■応募締切　；       定員になり次第応募締切       ■定　　　員　；       100名               

　　詳細は、ＳＡＣＨＰで　

　　http://www.yarigai.com/sac/mara0508-11.html

 

本日は、

懲りないＡＣ送別会の予定も、

震災の影響で急遽、クライアント対応。

トレは、休息日。

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　０ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　０ＫＭ
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