本日は、愛宕浜海浜公園ＪＯＧ ５ＫＭのあと、
ひとり糸島サイクリング。
二見ケ浦から野北
野北から芥屋へ
途中、パラグライダーの集団目撃。
芥屋の大門、
春の陽気に誘われて、人出も多かった。
久しぶりのバイクトレ、７０ＫＭ
なぜか、
行きも帰りも向い風で、たどりつくころには、
ヘロヘロ状態。
サイクリングのあと、
コナミで軽スイム ５００Ｍ
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング ５ＫＭ
ＢＩＫＥ ７０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０．５ＫＭ
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