もうすぐ、
福岡西方沖地震からはや６年。
今回の大震災とは、被害の状況比較しようがないが、
今朝、ラントレした愛宕浜も震災当時は、
歩道に亀裂が入り、防波堤も一部沈下、段差がいたるところに。
いま、当たり前のように、走れる日常がいかに幸せか感じる。
本日のトレーニングは、
愛宕浜海浜公園ＪＯＧ ５ＫＭ
エアロバイク ４０ＫＭ ６４分
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング ５ＫＭ
ＢＩＫＥ ４０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
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