本日、トレ休み

最近、

週末、２日連続でトレすると

週明けて、体がきつく、月曜はトレ休み。

歳のせいには、したくないが、やはり歳のせい？

１２月の奈良マラソンで故障して以来、

ほとんど走れず、トレ量が減っているせいかも？

目標のレースがないだけに、

モチベーションも低下気味。

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　０ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　０ＫＭ
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