芋栗 黒豆ご飯 弁当はいかが？

芋栗 黒豆ご飯 弁当 はいかが？

１０月は 実りの秋

田畑には
稲や芋や野菜が
日本各地で実りだす

山では ブドウや栗、
梨や柿なども 収穫時期

リンゴやミカンも
やがて最盛期を迎えるだろう

１０月は 豊穣の秋

１０月になったばかりの頃に
カミさんが スーパーから
芋栗 黒豆ご飯 弁当 を
買って来てくれた

芋や栗 豆など
秋の味覚が揃えてある弁当

野菜もたっぷりの秋の弁当

いただきま〜す！

ps2019.10.2
定年後 再雇用後
元気で健康な生活を送るために
食生活や運動などに気をつけている

カミさんのお陰で
緑の野菜、魚や肉、乳製品、豆類など
各種の栄養食材がバランスよく使われ
９月の血液検査では 一通り異常無し

タバコは吸わず 酒も たまに少しだけ
毎日のチャリンポ(自転車散歩) は
ほとんど欠かさず行い
猫のメダカの世話も 毎日の仕事

ここ数年は 好きな読書を控えて
ノート学習を続けている
(英語、高校の数学、和歌や古文、
漢文、漢検など)
もちろん 好きな読書も
暇を見つけては 継続している
(科学物、エッセー、古文、コミックや
イラスト、実用書など)
パソコン歴は20年位？かな
ここ10年位は タブレットと
スマホ、iPod などを愛用している
(macOS、iOS、Windows10、
Linux、Android など
各種のOS に触れて IT ライフを
楽しんでいる）