サイコロステーキはいかが？（7/16)＋ポテトサラダ、野菜炒め煮
( 画像は サイコロステーキや
ポテトサラダなど 7/16 )
11月は
私ら夫婦の誕生日の月
月日は ２日しか違わない
昨夜（11/11) は カミさんが
お祝いに
お肉（ステーキ）が食べたい
と 何度も言うから
今日(11/12) の夜に
週末は 街に出て
ステーキでも食べようか？
と話しかけたら カミさんは
ケロッとして 今夜
宅食の冷凍お肉を食べたから
もうしばらくはいいと
のたもうた‥😅
肩透かしを食らった僕は
ええっ⁈ と思ったが
その後 明後日 取り敢えず
自転車で街に出かけて
何かおいしいものを食べようと
いう結論を得た🙂
（こちらの感染者は 発表では
一週間ほど Ｏ人が続いているが
マスク着用、手洗い消毒には
気をつけて 街中に出かけたい）
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暑い夏は 体力を消耗するので
スタミナづくりのためにも
食事には特に気をつけたい
今回（7/16) の料理紹介は
サイコロステーキと
ポテトサラダ、野菜炒め煮です
半円のお皿に
半分はサイコロステーキ、
もう片方には 野菜サラダなど
おかずは他に ポテトサラダに
野菜炒め煮を用意しました
（野菜炒め煮の材料は
卵、キュウリ、ニンジン、天ぷら、
豚肉、白菜、玉ねぎ、レタスです）
お肉はそれだけ？とお思いでしょうが
年寄りには これ位が適量なんです
私らには お肉などを味わい
腹八分（半分？）で済ますことが
肝心なのです
というより それ以上食べると
その後 胃がもたれたりするのです
7月半ばのサイコロステーキは
二人で お肉を味わいつつ
おいしくいただきました
（11月の今夜も 久しぶりのお肉を
半分ずつにして 美味しく頂きました）
