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生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

９／２２

2020-09-22 | トレーニング記録


夕ジョグ４０ｍｉｎ（６ｋｍ）
回復しない。
キロ５分４０くらいで走ってるつもりで、ガーミン６’２０とか。
足だるい。

ｖｏ２ｍａｘ５２
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”生涯教育”ならば、対抗して"生涯走行”（しょうがいそういく）だ！死ぬまで走るぞ！
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