９／１２

夕ジョグ２２ｍｉｎ（３ｋｍ）

ハードな一日だったけど、少しでも走っとく。
腕のしびれも改善。鍼なのか？実は思い出したようにピップエレキバンを貼って、
実はこれが効いてる？

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９／１１

ＰＭジョグ５２ｍｉｎ（９ｋｍ）

腕はだいぶ良い。今日も鍼してもらった。

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９／８

夕ジョグ４４みん（８ｋｍ）

走りはじめの腕の痺れが気になる。
２ｋｍも過ぎると収まるけど。

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９／６

夕ジョグ３０ｍｉｎ（５ｋｍ）

やっぱり右腕が痺れる。
ちょっと心配。
普段もほとんど痺れてる。

vo2max５１

９／５

ＢＩＫＥ８２ｋｍ

今日は、この日予定されていたイベントがコロナ中止。
有志で勝手に走った。
楽しかった。

９／２

夕ジョグ２０ｍｉｎ（３ｋｍ）

雨が上がった。走った。
肩が治らないと長距離行けない。

vo2max５１