語られる言葉の河へ

2010年1月29日開設
大岡昇平、佐藤優、読書

【保健】大量飲酒の健康リスク ~認知症発症が3倍以上に~

2018年06月16日 | 医療・保健・福祉・介護
 (1)世界保健機関(WHO)が公表している「国際疾病分類(ICD)」の現行版ICD-10では、飲酒に関わる問題を「有害な使用」と「アルコール依存症」に大別している。
 「有害な使用」に相当するのは、精神的、身体的な健康が実際に損なわれているケース。社会通念に反し、社会生活や家族関係の破綻、あるいは逮捕されるような状況だけでは、アルコールに関係した問題とは診断されない。

 (2)一方、「アルコール依存症」は、12カ月の間に、次の6項目のうち3項目が同時に起きた、あるいはくり返された場合を指す。
  (a)飲酒したいという強烈な欲求、強迫観。
  (b)飲酒の開始、終了、量をコントロールできない(抑制喪失)。
  (c)減酒、あるいは禁酒時に寝汗、手の震え、イライラ感などが生じる(離脱症状)。
  (d)大量に飲まないと酔えない(耐性の存在)。
  (e)酔いから醒めるのに1日の大半を使う、飲酒以外の娯楽を無視する(飲酒中心の生活)。
  (f)有害だとわかっているのに、飲酒をやめられない。
 特に(b)の抑制喪失と(c)の離脱症状がポイントで、(b)と(c)が併存している場合、体内のアルコール濃度を一定レベル以上に維持しようとするため、一定量のアルコールを数時間おきに飲み続ける典型的な「連続飲酒」におちいる。

 (3)大量飲酒の害は明らかだ。110万人以上の認知症患者のデータを解析したフランスの報告では、アルコール依存症、プレ依存状態(乱用)の場合、認知症発症リスクが男性で3.36倍、女性で3.34倍に上昇することが示された。
 しかも、65歳未満で発症する「若年性認知症」患者の実に57%がアルコール依存症または乱用状態だったのだ。
 「健康に良い」とされる適度な飲酒でも週に14~21単位(ビール350ミリリットル缶8~12本)の適量で、1単位未満(同135ミリリットル缶1本半ほど)/週の人より、認知機能を司る脳の萎縮リスクが3.4倍になることが知られている。
 あの一杯を諦めるのは難しいが、やめどきは決めた方がいい。

□井出ゆきえ(医学ライター)「大量飲酒の健康リスク/認知症発症が3倍以上に ~カラダご医見番・ライフスタイル編 No.401~」(「週刊ダイヤモンド」2018年6月9日号)

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【保健】より危険な睡眠時無呼吸 ~脳・心疾患のリスク増~
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【保健】日本人肥満男性の食事と運動 ~糖尿病予防~
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【保健】骨折予防はカルシウムのほかに・・・・
【保健】前糖尿病患者は食習慣の改善を ~全国糖尿病週間~
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【保健】受動喫煙が歯周病リスクに ~ただし男性のみ~
【保健】貧乏ゆすりが命を救う? ~マナーより健康~
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【保健】照明用白色LEDのブルーライトは安全か?
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【保健】水族館でリラックス効果 ~血圧・心拍数に好影響~
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【佐藤優】贈与と相互扶助と商品経済の三つが「人間の経済」 ~いま生きる「資本論」(21)~

2018年06月16日 | ●佐藤優
 <(承前)
 そしてポランニーの指摘する三番目の経済は、商品経済です。贈与と相互扶助と商品経済の三つが「人間の経済」だとポランニーは考えました。
 私の経験からすると、贈与や互助が商品経済と同等の比重で機能しているところって、沖縄の離島にはいくらでもあります。例えば私の母親の故郷である久米島(くめじま)です。沖縄県の県民所得は日本人全体の平均所得の約7割ですが、久米島は沖縄県平均の約7割、つまり7割の7割で49%。日本人の平均所得の49%というと、生活はとても厳しいという印象を受けます。ところが行ってみたら誰でもすぐわかるように、非常に豊かな暮らしをしています。理由は、海産物と野菜に関しては誰も貨幣を媒介としないからです。買わなくても、誰かが玄関に置いていってくれる。せいぜいコメと肉を少し買うぐらいで、あんまり食費がかからないんです。そして、家に鍵をかけません。人口8,000人の島だけれども、警察官は8人か9人しかいないと思います。何か悪いことをしたやつが出たら、空港か港で張っていればいい。沖縄本島から100キロ西に離れていますから、浜からボートで逃げるわけにもいかない。だから盗人(ぬすっと)なんていませんし、生活保護の不正受給もないし、国民年金の未納者もいない。みんなお互いのことをわかっていますからね。銀行も郵便局も島の人が勤めていますから、誰にどれぐらい貯金があるか全員知っています(会場笑)。
 あそこには泡盛の「久米島の久米仙」という会社があって、先代の社長の時に比べて今は売上が2,000倍増えています。ですから今の社長がインフラ整備とか何とかで、ばらまいている。あるいは大々的にスーパーを経営していたおじさんが、スーパーを全部閉じた。その際、島に19億円だったかを寄付しました。これ、何の見返りもないのです。選挙に出るわけでも、銅像を建ててもらうわけでもない。でも、それは島の人間ならやらないといけないと思っているんですね。ですから私も、目に見えない力に従って、ふるさと納税を久米島町に対して毎年やっています。
 久米島には贈与も相互扶助もあって、商品経済のウェイトが非常に低いわけです。その上、久米島町の広報紙を読むと、「冠婚葬祭簡素化を推進しましょう」と書いてある。のし袋がとにかく売れるんだそうです。「あんたのおじいさんの五十回忌だ」とか「あなたの従兄弟(いとこ)が大学に入ったそうだな」とか、もっと何だかよくわからないような機会を含めて、みんなで1,000円とか500円とかおカネのやり取りをしている。こういう土地が日本にもまだあるんです。
 ともあれ、商品経済の中だけで暮らしているわれわれと、そういう環境で生きている人たちとは、世の中がまるで違うように見えているでしょう。>

□佐藤優『いま生きる「資本論」』(新潮社、2014)の「3 カネはいくらでも欲しい」の「贈与と相互扶助の久米島」から一部引用

 【参考】
【佐藤優】相互扶助という経済 ~いま生きる「資本論」(20)~
【佐藤優】贈与という経済 ~いま生きる「資本論」(19)~
【佐藤優】公務員は労働者階級でも資本家階級でも地主階級でもない ~いま生きる「資本論」(18)~
【佐藤優】資本主義を土地(環境)が制約する ~いま生きる「資本論」(17)~
【佐藤優】他人のための使用価値 ~いま生きる「資本論」(16)~
【佐藤優】〈裏のユダヤ教〉カバラ思想の下に埋もれている部分を説明したフロイト ~いま生きる「資本論」(15)~
【佐藤優】講座派の特徴、「日本の特殊な型」 ~いま生きる「資本論」(13)~
【佐藤優】講座派vs.労農派、内ゲバのロジック ~いま生きる「資本論」(13)~
【佐藤優】宇野経済学は歴史学、資本主義社会の論理をつかむ ~いま生きる「資本論」(12)~
【佐藤優】『資本論』の二つの読み方 ~いま生きる「資本論」(11)~
【佐藤優】第一次世界大戦のため日本で『資本論』研究が盛んに ~いま生きる「資本論」(10)~
【佐藤優】本書は人生が苦しい原因の6割を解明する ~いま生きる「資本論」(9)~
【佐藤優】宇野経済学の面白さ ~いま生きる「資本論」(8)~
【佐藤優】自分の周りでできること二つ・補遺 ~いま生きる「資本論」(7)~
【佐藤優】自分の周りでできること二つ ~いま生きる「資本論」(6)~
【佐藤優】報酬と賃金は違う ~いま生きる「資本論」(5)~
【佐藤優】剰余価値の作り方:労働時間延長と労働強化 ~いま生きる「資本論」(4)~
【佐藤優】制約条件をわかった上でやる、突き放して見る ~いま生きる「資本論」(3)~
【佐藤優】アベノミクスとファシズム ~いま生きる「資本論」(2)~
【佐藤優】親の収入・学歴と、子どもの学力の関係 ~いま生きる「資本論」(1)~


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【南雲つぐみ】「養生訓」に叱られる ~食べないという健康法~

2018年06月16日 | 医療・保健・福祉・介護
 江戸時代の儒学者で食の養生家である貝原益軒は「養生訓」で「夜食する人は、暮れて後、早く食すべし。深更にいたりて食すべからず」と夜遅く食べることを戒めている。さらに次のような一節もある。
 「朝食いまだ消化せずんば、昼食すべからず。点心などくらふべからず。昼食いまだ消化せずんば、夜食すべからず。前夜の宿食、なお滞らば、翌朝食すべからず」。
 点心とは軽食、間食のことで、とにかく食べたものがしっかり消化して空腹になるまでは次の食事を入れるなと言うのだ。
 分かっているけれど、おいしそうなものを見ると食べたくなってしまう・・・・。そう思っていたら、次の痛烈な一節が目に入ってきた。
 「およそ食傷を治すること(食による胃腸病を治すには)、飲食をせざるにしくはなし」「養生の道を知らぬ人、殊に婦人は智なくして食滞の病も早く食をすゝむる故、病おもくなる」。
 江戸の昔から女性たちは食べることが大好きだったようだが、健康のためには何はともあれ節制が大切だとはっきり教えてくれる。

□南雲つぐみ(医学ライター)「「養生訓」に叱られる ~歳々元気~」(「日本海新聞」 2017年7月31日)を引用
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