シーズンに備え、トレーニングをしたいところですが、まだまだ寒く、いろいろありまして… f(^_^;
今、私がハマっているのが酸素カプセル。
毎日30分。
今日で10日目になります。
シーズンの始まる３月頃には、若返りしてるかな？(笑)
［酸素カプセルの効果について］
気圧が高まることで血液中に酸素が溶けやすくなるため、細胞に行き渡るようになり、各組織の新陳代謝が高まると言われています。 つまり、酸素には各機能を調整する役割があるために体内に十分に供給されることで健康増進の作用が期待できるのです。
人間の体の血管の大半は毛細血管です。毛細血管にまで行き届くようになれば、脳や腎臓や肝臓などの臓器の機能回復が期待できます。 具体的な作用としては 疲労回復、美肌、老化防止、怪我の回復、ダイエット、 自律神経の調整、頭髪・育毛ケア、冷えや肩こりの解消、記憶力や集中力の向上 などによい作用があるといわれています。
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