いよいよ、忍者（ナンバ）歩きのワークショップ 8/19（日）。

ひと月以上先ですが、楽しくて（おいしい）講座なのでおすすめです。

8/19（日）代々木上原

ふろしきの結び方と　体の重心の確認と改善　そして忍者（ナンバ）歩きを身につけるための講座　！

そんな、三拍子てんこ森の講習会です。

15時～17時で、　手作りの自然食の夕飯付き　参加費2500円　（定員5名）です。

かなり充実の、忘れ得ない時間となるでしょう。


もうちょっと説明すると、
重心については、まず今の自分の体の重心がどこにあるかを確認し、
その理由としての　頭から足先まで、どこをあまり使ってなくて
滞りがあるかを確認、それを改善して、土台としての重心はなるべく
低く安定するように、あるべき生活上の意識するポイントをみなで共有します。

帯をしめてみたり、体の部分や内臓に意識を向けて血流をよくすることで
一時的に重心を下げてみる実習もします（その後の重心の安定は、自分のライフスタイル次第です）
それほどマカ不思議な世界でもないので、実地で感じると今後の様々な役に立つでしょう。
重心を下げるのは特別なことではなく、土台として低いのが当たり前で
99%の人々が胸より上に重心があるという現代の状況が、非常に不自然なところです。

（重心については、以前JWAVEのラジオで話したこともあります）

また、歩き方についても　明治以前の日本人の歩き方「ナンバ歩き」を
身につけるべく練習します。
腕を振らず、お腹をひねらないことで消費カロリーも少ない省エネの
疲れにくい歩き方で、
上半身が上下に揺れないため、たとえば背負ったリュックも揺れないのでより疲れにくい、
ビデオカメラを持ったまま、ブレずに歩いて撮影することもできます。
前を向いたまま横移動ができるので、相手を見たまま避けることができて、
危険を避ける能力も向上します。

そういう感じで、前々から希望のあった講座を、いよいよ開催するので
ご興味のある方にはぜひともおすすめです。

8/19（日）15時～17時（その後夕食）参加費　合計2500円（食費含みます）
最寄の代々木上原駅に14:20に待ち合わせます。
会場までの道でも、忍者（ナンバ）歩きを練習します。坂道があるので
坂につよい忍者歩きを練習するのにぴったりです。

参加希望の方は、メール　isamix@gmail.com　までお願いします。