フレちゃん５枚めは早すぎませんか

100連で無償石は枯れましたｗ

どうしようか悩みどころです。。

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◎6/30合計　2156.96kcal　摂取アルコール量45ml（体重69.2kg、体脂肪率28.9％）
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○朝＊
　（焼きおにぎり：131kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（Wハムエッグサンド：290kcal
　（しじみの味噌汁：33kcal


○夜＊

　（れんこん14g：9.24kcal
　（ひらたけ22g：4.40kcal
　（絹ごし豆腐150g：84.00kcal
　（バナメイ海老25g：24.25kcal
　（あさり11g：3.30kcal
　（牛ハラミ400g：880.00kcal
　（ポン酢／丸越醸造20g：11.40kcal
　（さといも13g：7.54kcal
　（にんじん23g：8.51kcal
　（大根42g：7.56kcal
　（ごぼう36g：23.40kcal
　（アスパラガス11g：2.42kcal
　（カーネルコーン5g：4.95kcal
　（オクラ8g：2.40kcal
　（パプリカ7g：2.10kcal
　（えりんぎ26g：6.24kcal
　（なめこ14g：2.10kcal
　（ほうれんそう15g：3.00kcal
　（かぼちゃ12g：10.92kcal
　（ズッキーニ11g：1.54kcal
　（ブッコロリ15g：4.95kcal
　（ミニトマト9g：2.61kcal
　（揚げなす11g：22.22kcal
　（枝豆2g：2.68kcal
　（グリーンピース4g：3.72kcal
　（アボカド7g：13.09kcal
　（メンマ水煮11g：1.98kcal
　（小松菜32g：4.48kcal
　（大葉2g：0.74kcal
　（じゃがいも20g：15.20kcal
　（きゅうり10g：1.40kcal
　（カリフラワ10g：2.70kcal
　（ながねぎ10g：2.80kcal
　（みょうが11g：1.32kcal
　（ピーマン24g：5.28kcal
　（タピオカ3g：3.36kcal

　（アーモンド入り／ベビーチーズ：51kcal
　（ちくわ：22kcal
　（魚肉ソーセージ半分：67kcal
　（煎り大豆3g：12.78kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（かにかま：14kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（越後桜 大吟醸 300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal