さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

デレ7thナゴド二日目に現地参加してきたぞ

2019-11-10 23:59:59 | ゲーム
今日は「THE IDOLM@STER CINDERELLA GIRLS 7thLIVE TOUR Special 3chord♪ Funky Dancing!」の二日目。前日と同じくチケットは円盤シリアルコードで当てました。

飲みすぎたし二日目なので現地物販は完全にスルーで、それでも有志のフラスタと配布企画は観ておきたかったので9時までのホテル朝食をギリギリの時間でいただいてからナゴドへ。

配布企画は場所とか許可とか色々面倒な事もあってか(知ってる。)近くの文化会館みたいなトコでまとまってました。てか参加企画多すぎてスタッフも凄い居てなんかミニコミケみたいになってた。でも凄い熱量、やっぱりこういうのイイですよね。

その後は有志フラスタの列に並んできました。中でも印象に残って横長サイズで写真撮ってた4枚。




あとはカフェで待機、今日は開場と同時に入場しました。
<以下感想のターン>

・「プライムツイン」という4階席、並びが4人で手元に小さなテーブルがある、荷物的に余裕がありましたが、何より景色が素晴らしい。ちょうどアリーナDの真後ろで、センターステージから×字に広がるサイドステージ、左右に広がるスタンド席の全景、ステージ上部モニタも真正面。ナゴドのすべてが私のモノって感じでした。
・ミラボTulipときて、イントロドン。うっわDear My Dreamersキター!「ララララーラララ ラララララー!」来ると思って聴き込んでた曲の一つだったしブチあがるしで。あと、語りのパートをダンスに変えてたのがエモかった。
・空想探査計画、皆ペンラ青にしてたのはさよならアンドロメダと勘違いした人が多くて、曲調的にも青っぽかったので周りもツラレたのかなと思ってました。UOでもなく粛々とパッション色振ってました。
・でもCan't Stop!!のイントロ聞いたらUO折らざるを得なかった。だよねって。実に3rd以来のの三段ケーキ。早苗さんの頭上にミラーボール。すげえな。シンデレラは常に未来に向かって生きてんな。
・QHK(急にホテムンが来たので)ホテムンはダンスの後だろと揺るがない思い込みがあって、二日通して一番慌てました。お手伝いがあっさむさんだと気づいた時に「おっほ(そうきましたか)」って気持ち悪い声が出たと思います。このコンビすごい好き
・NUDIE★は一瞬来るんじゃないかなと思った時があったけど忘れてた曲。すっぽんぽん言うなし。
・ヴィーナスシンドロームも予想してました。てか、二日目は「演るんじゃないかな、でも一日目なかったな」って曲がバンバン来てそのたびにあーもうあー!ってアガってました。
・で、もりのくにから。やりきるだろうとは思ってましたけど、ナゴドのセンターステージで数万人に囲まれ独りで8分間あのパフォーマンス。尋常じゃねえ。お巡りさんこのひとバケモンです。
・今日もバベる。ココロの準備ができてると、前のダンスパートにバベルのフレーズが使われてるんだなってわかって面白い。
・Secret Daybreak、今日はしっかり聞いてしっかりペンラ振りました。永遠なんて要らないからこの朝焼けをなんちゃら。覚えてねーじゃねーか。デレステのイベント楽しみです。
・で、トリが近づいてきて「まだ虹色橋かけてないぞー!」的なセリフでまつえりさんが出てきたのはめっちゃ燃えた。4階席からナゴドに虹がかかるその瞬間を目撃しました。
・今日もDJ KOOさんが出てきて、昨日で認知していたので昨日よりも乗れました。が。
・ちひろさんから「疲れたーって人も、今日は踊ってください!」で昨日のぴにゃ枠でDJ KOOさんが再登場。そりや言われんでも踊るわ。昨日も今日もすべてこの時のためにあったのかって感動。
・DJ KOOさんのアイマス曲アレンジはどれも面白かったし、途中に入ってきたトークは「自分を知らないデレPとも一緒に盛り上がるために何を言おうか」に満ちあふれていて。コレがDJってものかと思いました。実際私はDJ KOOさんを全く知らなかったからこそ、そのプロの仕事にマジで感動しました。これがプロですよ。梵天丸もかくありたい。
・最後発表。振り返ると目玉はヴァリサでしたね。スナイプしてる一瞬の後ろ姿が黒髪ショートの白雪千夜に見えたのは私の願望でした。

打ち上げは宿の近くに「ザ・めしや」という別に原紗友里さんをリスペクトしているわけでは無いと思う定食屋さんに二日連続でシケ込みました。

SSR実装予定のシルエットに対して「それは仙崎ですけどこっちは吉岡さんですね」「いやいやこれはちなったんでしょう」はい。ショートカットには一家言あるのでw
で、24時前に締めてホテルの大浴場に浸かって寝ました。充実しかない。デレのライブは最高ばかりですがまた最高を更新した気がします。

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◎11/10合計 未計測
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デレ7thナゴド一日目に現地参加してきたぞ

2019-11-09 23:59:59 | ゲーム
今日は「THE IDOLM@STER CINDERELLA GIRLS 7thLIVE TOUR Special 3chord♪ Funky Dancing!」の一日目。チケットはいつも買ってるデレマスCD封入のシリアルコードで当てました。
で、今お仕事が割とツマっていて月曜まるっと有給取れる状況では無い&名古屋でライブに参加して当日帰ってきて月曜普通に出勤は流石にMAS+が過ぎたので午後から出社する算段で計画。
スーツを持って行って新幹線でライブの荷物全部持ったまま出勤、という想定で移動時間とか必要最低限の着替え&現地終了後に十分な防寒とか事前にめっちゃ考えてました。

そのせいか平日いつも会社に向かうための時間に身体が起きて、そのまま新幹線の自由席で名古屋へ。
東京から乗る分には自由席のほうが微調整が効いていいですね。品川・新横からなら指定席一択ですが。
そんで名古屋に早く着きすぎてマックでコーヒー頼んでデレステを叩いてるという。椅子が硬かったです。
合流したUNO君から昼飯に名古屋らしいものと言われ、むかーーし食べた味仙の台湾ラーメン

むせる
その後は宿に移動。友人のバスが遅れ、時間を合わせたら開演時間ギリになっちゃいました。

<以下感想のターン>
・6th二日目と同じく5階席だったので、断崖豆粒を覚悟したのですが、5階の最前列の通路脇だったので足元に余裕があり、視界もクリアで、手すりもあり、良席でした。
・そしてステージセット。デレステのMVでなるほどこの通りなんじゃないのー。くらいの事を思ってたら本当にそのとおり&何だあの巨大ミラーボール。ビビった。
・初手ミラーボールラブは予想してましたが、Tuskさん仰った通り、LIVEで重低音ズンドコされたらデレステとは別物。勝手に身体踊ります。
・からのTulipの前奏流れて興奮度MAX超えてしまい、塩の代わりにセクギルなんだって気づいたのはラスサビのあたりでした。
・で、聞き慣れないイントロからのミツボシリミックスで、今回はダンスリミックスで固めてくるのかなーと思いつつ。
・輝く世界の魔法で三段ケーキのてっぺんがしまゆきさん(乙ちゃん)だったのが何かちょっと誇らしかったです。
・3人PROUSTでは、幕張トワレでは調子悪いのかなと感じたことみさんが圧巻だったのでやっぱりこの人凄いよなと。
・未完成の歴史はイントロでキター!!になりました。んごさんとやすきよさんがウマすぎでしんどい。
・Flip Flopのイエーオー直前、ほぼ無音になるトコでナゴド全体が「シュッ、シュッ…」ってペンラ振る音に満たされたのが面白かった。
・聞き覚えのあるサイレンのあと、あれ、何処にも誰もいないじゃん。ってなって「こっちこっち!」って足元からセクギルが生えてきたのは完全にやられました。うーん。7th堪能してるなぁw
・Last Kissは割とダンスナンバーだと思うんですよね。我ながらめっちゃノッてました。
・来ると思ってた踊りまくろ☆ダンシング・ナイト、これはCan't Stopもあるでよ。と思ってました。
・ナターリアとこずえ登場、うろ覚えですがミリのUNIONっぽい歌詞で、デレでそれ言っちゃうんだーと聞いた瞬間は思いましたが、今はむしろTrustMeもalwaysもガルフロもコレも全部背負って歌ってこそデレなんだなって感じてます。
・サニードロップ。ヘビロテで熟知していたので、その瞬間は手すりにつかまって「ここだよダーリン」を待ち構えてました。
・ダンサーの本気ダンスきて、オッシこの後ホテムンだと思ってたら「デーデーデーデーデー!エーイセブーン」うっわバベルの方でしたか慌ててペンラの色を変えた人は挙手ノ
・つーかバベル良すぎた。
・挙げ句次のイントロ聞いたことないってか知らない曲ってか飯田氏とあやっぺさんが歌ってるうっわPrettyliarでもないわてことはこれ新ユニットだわサプライズ新曲だわうっわ…
 (全身の力抜けてペンラも振れない状態になったのはこれが初めてでした。手すりに捕まって呆然と聞いてましたが、手すり無かったら座り込んでたかもね。)
・続いてイントロNeedle Light、なけなしの力を振り絞ってTuskさんから託されたメガネリウムに持ち替えて振りまくってました。
・Neo Beautiful Painでは三段ケーキの頂上でダッシュ大パンチするつもり?ってハラハラしましたが、叫びからのレバー入れ大キックでちょっとホッとしました。
・リトルリドルは現地で意外だったんですけど、そういえば五十嵐さんがDJ台欲しいって言ってたなーって。しまゆきさんかわいいね
・スパイスパラダイスでUO折った
・無重力シャトルのずらしコールには自信があります。てかもうそこまでモニタでコール補助してくれなくても大丈夫よ。(むしろ他の曲やって
・そんでEZ DO DANCE。正直理解が追いついて無かったです。でもYPTではUO折った。
・あと、着替えのDJぴにゃはモニタが変にエフェクト入れるもんだから目がつかれました。
・という、上記の2点が二日目への布石だったことを一日目の私は知るよしも無かったわけですね。いいなぁ。

打ち上げは宿の近くに「ザ・めしや」という別に原紗友里さんをリスペクトしているわけでは無いと思うんですけど、おいてある惣菜を選んで持ってこれるシステムの定食屋さん夜26時までやっててビールもあるよ。

というこれ以上考えられない打ち上げ会場を見つけてしまって、閉店ギリギリまで飲んでました。

そこで「DJ KOOさんの登場は事前にTRFの曲をデレステでカバーするなりして布石を打ってもらわないといくらなんでもポカーン過ぎる。」という意見を伺い、ああ、私(←DJ KOOさんって誰だか全然知らなかった&テレビ部屋にないからここ数年全く観てない)がもやっと思ってた事ってそれだったんだなとわかりました。
で、夜3時過ぎまでホテルで語ってたわけで。
いやほんと私デレマスライブを堪能してるなーと思い返しても思うわけで翌日に続くのです。

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◎11/9合計 未計測
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準備OK

2019-11-08 23:59:59 | ゲーム
お仕事カタして月曜のスーツを梱包してバベルでしきにゃんにパンドラの箱あけてもらった後の

 イエー↓

の野太さ加減を練習している金曜日です

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◎11/8合計 1540.295kcal 摂取アルコール量48ml(体重68.2kg、体脂肪率21.6%)
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○朝*
 (もち麦入りおにぎり枝豆と塩昆布:188kcal
 (マルコメのしじみ汁:38kcal


○昼*
 (ハムチーズたまごサンド:284kcal
 (わかめと野菜春雨:74kcal


○夜*
 (数の子80g:71.20kcal

 (スモークタン90g:162kcal

 (小松菜34g:4.76kcal
 (にんじん47g:17.39kcal
 (ブッコロリ27g:8.91kcal
 (さといも25g:14.50kcal
 (揚げなす8g:7.68kcal
 (カーネルコーン4g:3.96kcal
 (いんげん7g:1.61kcal
 (グリーンピース6g:5.58kcal
 (アボカド2g:3.74kcal
 (タピオカ6g:6.72kcal
 (大根64g:11.52kcal
 (かぼちゃ39g:35.49kcal
 (ごぼう60g:39.00kcal
 (アスパラガス15g:3.30kcal
 (ミニトマト31g:8.99kcal
 (ながねぎ5g:1.40kcal
 (みょうが20g:2.40kcal
 (オクラ16g:4.80kcal
 (えりんぎ27g:6.48kcal
 (あさり19g:5.70kcal

 (クルミ2g:14.68kcal
 (カシューナッツ3g:18.42kcal
 (オールブラン3g:10.58kcal
 (マカロニ3g:10.86kcal
 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (獺祭 純米大吟醸48 寒造早槽 300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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ミラーボール完遂そしてナゴドへ

2019-11-07 23:59:59 | ゲーム
Grooveが今日までで、今週お仕事バタバタしてましたがアイマを縫って2000位内を完遂できました。
あとは金曜のお仕事コナして月曜午前の引き継ぎして名古屋へ向かうのみです~

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◎11/7合計 1666.195kcal 摂取アルコール量48ml(体重68.2kg、体脂肪率21.4%)
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○朝*
 (もち麦塩昆布おにぎり:148kcal
 (マルコメのしじみ汁:38kcal


○昼*
 (ミックスサンド:298kcal
 (かきたま春雨:70kcal


○夜*
 (絹ごし豆腐150g:84.00kcal
 (味ぽんMILD小さじ3:10.98kcal
 (ながねぎ10g:2.80kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (みょうが30g:3.60kcal

 (赤えび149g:144.53kcal
 (あさり13g:3.90kcal
 (ピーナッツ入りこく味胡麻ティスティドレッシング30g:162.00kcal
 (しいたけ28g:5.04kcal
 (大根60g:10.80kcal
 (かぼちゃ18g:16.38kcal
 (ごぼう73g:47.45kcal
 (きゅうり20g:2.80kcal
 (ズッキーニ17g:2.38kcal
 (アスパラガス14g:3.08kcal
 (ミニトマト19g:5.51kcal
 (オクラ11g:3.30kcal
 (えりんぎ19g:4.56kcal
 (小松菜38g:5.32kcal
 (にんじん45g:16.65kcal
 (ブッコロリ12g:3.96kcal
 (さといも25g:14.50kcal
 (揚げなす11g:10.56kcal
 (カーネルコーン5g:4.95kcal
 (いんげん13g:2.99kcal
 (グリーンピース7g:6.51kcal
 (アボカド1g:1.87kcal
 (タピオカ2g:2.24kcal

 (クルミ2g:14.68kcal
 (カシューナッツ3g:18.42kcal
 (オールブラン3g:10.58kcal
 (マカロニ3g:10.86kcal
 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (獺祭 純米大吟醸48 寒造早槽 300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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無重力シャトゥ

2019-11-06 23:59:59 | ゲーム
拙者デレのカバーやリミックスじゃないオリジナル音源のCDは確保する侍ですが、この曲は事前配信に手を出さずCDを待っていたのでフル尺を落ち着いて聞くのは初めてだったりします。
で結局相葉ちゃんのソロだけ聞いてそうな気配。
(TRUE COLORS は千夜ソロだけ聞いてます。)

=========
◎11/6合計 1610.095kcal 摂取アルコール量48ml(体重67.4kg、体脂肪率20.8%)
=========

○朝*
 (紅鮭菜めし:183kcal
 (マルコメのしじみ汁:38kcal


○昼*
 (スペシャルサンド:203kcal
 (じっくりコトコトこんがりパン一食分の野菜チキンと野菜のチャウダー:132kcal


○夜*
 (牛すじ肉113g:175.15kcal
 (生姜2g:0.60kcal
 (にんにく2g:2.68kcal
 (丸鶏がらスープ小さじ2:9.40kcal

 (小松菜50g:7.00kcal
 (にんじん45g:16.65kcal
 (ブッコロリ16g:5.28kcal
 (さといも22g:12.76kcal
 (揚げなす16g:15.36kcal
 (カーネルコーン3g:2.97kcal
 (いんげん8g:1.84kcal
 (グリーンピース5g:4.65kcal
 (アボカド2g:3.74kcal
 (メンマ水煮6g:1.08kcal
 (大根47g:8.46kcal
 (かぼちゃ18g:16.38kcal
 (れんこん16g:10.56kcal
 (ごぼう65g:42.25kcal
 (きゅうり15g:2.10kcal
 (ズッキーニ9g:1.26kcal
 (アスパラガス18g:3.96kcal
 (ミニトマト30g:8.70kcal
 (ながねぎ12g:3.36kcal
 (タピオカ1g:1.12kcal
 (オクラ12g:3.60kcal
 (しいたけ23g:4.14kcal
 (えりんぎ17g:4.08kcal
 (あさり6g:1.80kcal
 (キブンのおでん:154kcal

 (クルミ2g:14.68kcal
 (カシューナッツ3g:18.42kcal
 (オールブラン3g:10.58kcal
 (マカロニ3g:10.86kcal
 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (獺祭 純米大吟醸48 寒造早槽 300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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11/5たべたもの

2019-11-05 23:59:59 | 食べ物
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◎11/5合計 1540.875kcal 摂取アルコール量48ml(体重67.7kg、体脂肪率20.8%)
=========

○朝*
 (和風ツナおむすび:218kcal
 (マルコメのしじみ汁:38kcal


○昼*
 (ゴボウボロニアサンド:328kcal
 (ハノイのおもてなしトムヤムフォー:85kcal


○夜*
 (カツオのたたき183g:153.72kcal
 (大葉2g:0.74kcal
 (ながねぎ11g:3.08kcal
 (みょうが20g:2.40kcal

 (キャベツ22g:5.06kcal
 (大根53g:9.54kcal
 (かぼちゃ19g:17.29kcal
 (れんこん18g:11.88kcal
 (ごぼう54g:35.10kcal
 (きゅうり11g:1.54kcal
 (ズッキーニ13g:1.82kcal
 (アスパラガス16g:3.52kcal
 (タピオカ7g:7.84kcal
 (ミニトマト32g:9.28kcal

 (オクラ8g:2.40kcal
 (ピーマン24g:5.28kcal
 (しいたけ22g:3.96kcal
 (えりんぎ17g:4.08kcal
 (あさり5g:1.50kcal
 (小松菜39g:5.46kcal
 (にんじん35g:12.95kcal
 (ブッコロリ16g:5.28kcal
 (さといも20g:11.60kcal
 (揚げなす10g:9.60kcal
 (カーネルコーン4g:3.96kcal
 (いんげん11g:2.53kcal
 (グリーンピース6g:5.58kcal
 (アボカド2g:3.74kcal
 (メンマ水煮11g:1.98kcal

 (クルミ2g:14.68kcal
 (カシューナッツ3g:18.42kcal
 (オールブラン3g:10.58kcal
 (マカロニ3g:10.86kcal
 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (獺祭 純米大吟醸48 寒造早槽 300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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(宮本フレデリカ=顔がいい)

2019-11-04 23:59:59 | ゲーム
今週末のナゴド7thに向けてココロがタカマっているため久しぶりにちょっとイベント走ってみてる感じです。でも平日はほぼ叩けないのでここからソフトランディングです。

パフェコンでもハコユレカンストまでなかなか行かないのはデッキが弱いからか精度が低いからかは不明です。

=========
◎11/4合計 997.045kcal 摂取アルコール量48ml(体重68.6kg、体脂肪率21.4%)
=========

○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (牡蠣110g:66.00kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (ながねぎ6g:1.68kcal
 (みょうが16g:1.92kcal
 (味ぽんMILD小さじ2:7.32kcal

 (小松菜30g:4.20kcal
 (にんじん35g:12.95kcal
 (ブッコロリ6g:1.98kcal
 (さといも24g:13.92kcal
 (揚げなす9g:8.64kcal
 (カーネルコーン5g:4.95kcal
 (いんげん7g:1.61kcal
 (グリーンピース6g:5.58kcal
 (アボカド4g:7.48kcal
 (メンマ水煮9g:1.62kcal
 (キャベツ19g:4.37kcal
 (大根63g:11.34kcal
 (かぼちゃ18g:16.38kcal
 (れんこん17g:11.22kcal
 (ごぼう36g:23.40kcal
 (きゅうり9g:1.26kcal
 (ズッキーニ12g:1.68kcal
 (アスパラガス14g:3.08kcal
 (タピオカ5g:5.60kcal
 (ミニトマト32g:9.28kcal
 (オクラ12g:3.60kcal
 (ピーマン22g:4.84kcal
 (しいたけ29g:5.22kcal
 (えりんぎ26g:6.24kcal
 (あさり12g:3.60kcal
 (ミネストローネ缶305g:216.55kcal

 (クルミ2g:14.68kcal
 (カシューナッツ3g:18.42kcal
 (オールブラン3g:10.58kcal
 (マカロニ3g:10.86kcal
 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (獺祭 純米大吟醸48 寒造早槽 300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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11/3たべたもの

2019-11-03 23:59:59 | 食べ物
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◎11/3合計 1187.545kcal 摂取アルコール量48ml(体重69.5kg、体脂肪率21.9%)
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (鶏むね肉皮なし207g:223.56kcal
 (生姜2g:0.60kcal
 (にんにく2g:2.68kcal
 (ほんだし小さじ2:13.80kcal
 (ピーナッツ入りこく味胡麻ティスティドレッシング30g:162.00kcal

 (小松菜36g:5.04kcal
 (にんじん74g:27.38kcal
 (ブッコロリ20g:6.60kcal
 (さといも19g:11.02kcal
 (揚げなす8g:7.68kcal
 (カーネルコーン2g:1.98kcal
 (いんげん9g:2.07kcal
 (グリーンピース3g:2.79kcal
 (アボカド2g:3.74kcal
 (メンマ水煮10g:1.80kcal
 (キャベツ25g:5.75kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (大根52g:9.36kcal
 (かぼちゃ19g:17.29kcal
 (れんこん18g:11.88kcal
 (ごぼう62g:40.30kcal
 (きゅうり8g:1.12kcal
 (ズッキーニ12g:1.68kcal
 (たまねぎ43g:15.91kcal
 (タピオカ5g:5.60kcal
 (アスパラガス13g:2.86kcal
 (ミニトマト24g:6.96kcal
 (ながねぎ13g:3.64kcal
 (みょうが21g:2.52kcal
 (オクラ13g:3.90kcal
 (ピーマン19g:4.18kcal
 (しいたけ46g:8.28kcal
 (えりんぎ36g:8.64kcal
 (あさり4g:1.20kcal
 (しょうゆにんにく60g:34.2kcal

 (クルミ2g:14.68kcal
 (カシューナッツ3g:18.42kcal
 (オールブラン3g:10.58kcal
 (マカロニ3g:10.86kcal
 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (ひやおろしの上善如水 純米吟醸300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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ナゴド楽しみね

2019-11-02 23:59:59 | ゲーム
今回のミラーボール・ラブのMVって、ナゴドのステージ予告ですよね。大胆なことするなぁ&面白いなあ&楽しみだなぁと。

=========
◎11/2合計 1288.365kcal 摂取アルコール量49.5ml(体重68.8kg、体脂肪率21.7%)
=========

○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (晩酌盛:344kcal
 (とびっこ関西だし40g:36kcal

 (ミニトマト17g:4.93kcal
 (ながねぎ9g:2.52kcal
 (みょうが17g:2.04kcal
 (キャベツ19g:4.37kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (大根45g:8.10kcal
 (かぼちゃ17g:15.47kcal
 (れんこん21g:13.86kcal
 (小松菜28g:3.92kcal
 (にんじん29g:10.73kcal
 (ブッコロリ13g:4.29kcal
 (さといも24g:13.92kcal
 (揚げなす10g:9.60kcal
 (カーネルコーン4g:3.96kcal
 (いんげん9g:2.07kcal
 (グリーンピース3g:2.79kcal
 (アボカド3g:5.61kcal
 (メンマ水煮10g:1.80kcal
 (ごぼう44g:28.60kcal
 (きゅうり8g:1.12kcal
 (ズッキーニ15g:2.10kcal
 (たまねぎ39g:14.43kcal
 (タピオカ3g:3.36kcal
 (オクラ15g:4.50kcal
 (ピーマン25g:5.50kcal
 (えりんぎ26g:6.24kcal
 (あさり10g:3.00kcal
 (チルド大陸ワンタン:200kcal

 (クルミ2g:14.68kcal
 (カシューナッツ3g:18.42kcal
 (オールブラン3g:10.58kcal
 (マカロニ3g:10.86kcal

 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (ひやおろしの上善如水 純米吟醸300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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11/1たべたもの

2019-11-01 23:59:59 | 食べ物
=========
◎11/1合計 1527.435kcal 摂取アルコール量48ml(体重68.4kg、体脂肪率21.7%)
=========

○朝*
 (紅鮭菜めし:183kcal
 (マルコメのしじみ汁:38kcal


○昼*
 (スペシャルサンド:203kcal
 (じっくりコトコトこんがりパン一食分の野菜ほうれん草チャウダー:138kcal


○夜*
 (とびっこ関西だし40g:36kcal
 (まぐろのすきみ110g:133.10kcal
 (みそかつおにんにく70g:82.6kcal

 (キャベツ46g:10.58kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (大根45g:8.10kcal
 (かぼちゃ18g:16.38kcal
 (れんこん18g:11.88kcal
 (ごぼう38g:24.70kcal
 (小松菜50g:7.00kcal
 (にんじん29g:10.73kcal
 (ブッコロリ16g:5.28kcal
 (さといも26g:15.08kcal
 (揚げなす10g:9.60kcal
 (カーネルコーン3g:2.97kcal
 (いんげん10g:2.30kcal
 (グリーンピース5g:4.65kcal
 (アボカド4g:7.48kcal
 (メンマ水煮10g:1.80kcal
 (きゅうり8g:1.12kcal
 (ズッキーニ11g:1.54kcal
 (たまねぎ27g:9.99kcal
 (タピオカ3g:3.36kcal
 (ミニトマト18g:5.22kcal
 (ながねぎ12g:3.36kcal
 (みょうが16g:1.92kcal
 (オクラ15g:4.50kcal
 (ピーマン26g:5.72kcal
 (えりんぎ21g:5.04kcal
 (あさり13g:3.90kcal

 (クルミ2g:14.68kcal
 (カシューナッツ3g:18.42kcal
 (オールブラン3g:10.58kcal
 (マカロニ3g:10.86kcal

 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (陸奥八仙 吟醸火入300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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