谷底発→森経由→楽園行

不埒と同時発売でしたが、フラゲ日にお店に並んで無かったような。こんなわかりやすい三人組のジャケを見逃すとは思えないのですが。
ともあれ、ステップ＆スキップ確保してきました。それぞれが持ってるソロにちなんだ歌詞が入ってくると嬉しくなっちゃうオタだもの。

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◎11/14合計　1565.035kcal　摂取アルコール量48ml（体重68.3kg、体脂肪率21.1％）
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○朝＊
　（阿波尾鶏の五目おこわ：186kcal
　（マルコメのしじみ汁：38kcal


○昼＊
　（バジルチキンとアボカドシュリンプサンド：324kcal
　（坦々春雨：113kcal


○夜＊

　（大葉2g：0.74kcal
　（きゅうり11g：1.54kcal
　（ズッキーニ11g：1.54kcal
　（ミニトマト18g：5.22kcal
　（ピーマン29g：6.38kcal
　（絹ごし豆腐150g：84.00kcal
　（あさり10g：3.00kcal
　（牡蠣140g：84.00kcal
　（味ぽんMILD小さじ3：10.98kcal
　（小松菜38g：5.32kcal
　（にんじん32g：11.84kcal
　（ブッコロリ14g：4.62kcal
　（さといも24g：13.92kcal
　（揚げなす8g：7.68kcal
　（カーネルコーン6g：5.94kcal
　（いんげん9g：2.07kcal
　（グリーンピース11g：10.23kcal
　（アボカド8g：14.96kcal
　（タピオカ5g：5.60kcal
　（大根51g：9.18kcal
　（かぼちゃ28g：25.48kcal
　（れんこん15g：9.90kcal
　（ごぼう49g：31.85kcal
　（アスパラガス15g：3.30kcal
　（ながねぎ10g：2.80kcal
　（みょうが17g：2.04kcal
　（オクラ16g：4.80kcal
　（えりんぎ18g：4.32kcal
　（メンマ水煮9g：1.62kcal

　（クルミ2g：14.68kcal
　（カシューナッツ3g：18.42kcal
　（オールブラン3g：10.58kcal
　（マカロニ3g：10.86kcal
　（ベビーチーズスモーク：50kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（ちくわ：27kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（かにかま：14kcal
　（けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3：11.25kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（陸奥八仙 吟醸火入 300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal