11/25たべたもの

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◎11/25合計　1536.715kcal　摂取アルコール量0ml（体重68.5kg、体脂肪率21.6％）
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○朝＊
　（わかめご飯おにぎり：162kcal
　（マルコメのしじみ汁：38kcal


○昼＊
　（冷え知らずさんの生姜豚汁：332kcal
　（ミックスサンド：80kcal


○夜＊
　（大阪王将羽つきカレー餃子12個：523kcal

　（小松菜15g：2.10kcal
　（にんじん28g：10.36kcal
　（ブッコロリ16g：5.28kcal
　（さといも24g：13.92kcal
　（揚げなす10g：9.60kcal
　（カーネルコーン7g：6.93kcal
　（いんげん8g：1.84kcal
　（グリーンピース12g：11.16kcal
　（アボカド6g：11.22kcal
　（タピオカ4g：4.48kcal
　（キャベツ53g：12.19kcal
　（大根48g：8.64kcal
　（かぼちゃ22g：20.02kcal
　（れんこん19g：12.54kcal
　（ごぼう44g：28.60kcal
　（アスパラガス17g：3.74kcal
　（ながねぎ7g：1.96kcal
　（みょうが22g：2.64kcal
　（オクラ19g：5.70kcal
　（えりんぎ18g：4.32kcal
　（大葉1g：0.37kcal
　（きゅうり11g：1.54kcal
　（あさり8g：2.40kcal

　（クルミ2g：14.68kcal
　（カシューナッツ3g：18.42kcal
　（オールブラン3g：10.58kcal
　（マカロニ3g：10.86kcal
　（ベビーチーズスモーク：50kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（ちくわ：27kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（かにかま：14kcal
　（けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3：11.25kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（陸奥八仙 吟醸火入 300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal