両足のバランス違っていた

運動不足だから縄跳びしようっと(^o^)丿

とか言って、
雨の日以外は毎日縄跳びをやっていたのですが…

予想通り続かなかったですね(◞‸◟)

面倒くさくなってどうせ続かないだろう…
と、ある確実性を持ってやり始めた縄跳びですが、
ナント！右足首が痛くなってしまったのです。

これにはガッカリ。

ある日、片足跳びをすると右足首が痛いなぁと感じるようになりました。
普通に両足で跳んでいる分には痛くないのですが…。

そのまま3日くらいはやったのですが、
このまま続けて悪化してもいけないと思い、やめることにしました。

年かなぁ…
と残念に思ったのですが、
なぜ右だけ痛くなったのか考えていて、
これは右足が“なまっていた”せいではないか？そうに違いない！と思うようになりました。

私は左足が利き足で、
立っているときも、いつも何となく左に重心かけているのは分かっていました…
たとえば、
キッチンで洗い物をしたり野菜や肉を切っているときなんかがそうです。

右足休んじゃってます！

そして最近、足の重心に注意が行くようになってさらに気付いたのですが、
普通に両足で立っているときも、
左足に多めに重心をかけていることに気付きました！

左足に体重が乗ってます！

びっくりでした。

縄跳びをしたことで新たな発見があるとはね。
今まで何十年もバランスが崩れた立ち方をしていたんです。

意識して直していきます！
これで体質が改善される(^。^)
なんて都合いいことにはまぁならないよね…。