特定検診の結果が届いた。予想はしていたけれどD判定。
主治医のH先生曰く「75年も使った体だがね、おかしいところも出てくるのよ」
「はい、仰るとおりです」。
メンテナンスもしっかりやってないし、その結果がD判定か。
早速コレステロールの薬が処方され、毎日の血圧測定を言い渡される。
あぁあ、次は降圧剤の処方かなぁ。
更に転倒予防の筋肉トレーニングも勧められた。
しょっちゅう転ぶので「次に転んだら骨折だよ」と皆に脅かされている私。
運動嫌いで、「わかっちゃいるけど…」で結局何もしない私でも、ここまで追い詰められたら少し焦りも出てきた。
でも腹筋運動をすれば、首が痛くなり、片足立ちをすれば腰が痛み、歩けば足が痛くなる。何かをやれぱどこかに障害が…。
でも寝たきりはいやだし認知症も怖い。
鹿屋市と体育大学が提携して「鹿屋市民体操」なるものが出来たらしい、名付けて「ゆったり、いきいき、はつらつ体操」ボチボチ行きましょうか。
主治医のH先生曰く「75年も使った体だがね、おかしいところも出てくるのよ」
「はい、仰るとおりです」。
メンテナンスもしっかりやってないし、その結果がD判定か。
早速コレステロールの薬が処方され、毎日の血圧測定を言い渡される。
あぁあ、次は降圧剤の処方かなぁ。
更に転倒予防の筋肉トレーニングも勧められた。
しょっちゅう転ぶので「次に転んだら骨折だよ」と皆に脅かされている私。
運動嫌いで、「わかっちゃいるけど…」で結局何もしない私でも、ここまで追い詰められたら少し焦りも出てきた。
でも腹筋運動をすれば、首が痛くなり、片足立ちをすれば腰が痛み、歩けば足が痛くなる。何かをやれぱどこかに障害が…。
でも寝たきりはいやだし認知症も怖い。
鹿屋市と体育大学が提携して「鹿屋市民体操」なるものが出来たらしい、名付けて「ゆったり、いきいき、はつらつ体操」ボチボチ行きましょうか。
「きちんと対応して…」
とのご忠告有り難うございました。
焦らず、頑張らず、諦めず!
ですね。