特定健診

特定検診の結果が届いた。予想はしていたけれどＤ判定。
主治医のＨ先生曰く「75年も使った体だがね、おかしいところも出てくるのよ」
「はい、仰るとおりです」。
メンテナンスもしっかりやってないし、その結果がＤ判定か。

早速コレステロールの薬が処方され、毎日の血圧測定を言い渡される。
あぁあ、次は降圧剤の処方かなぁ。

更に転倒予防の筋肉トレーニングも勧められた。
しょっちゅう転ぶので「次に転んだら骨折だよ」と皆に脅かされている私。

運動嫌いで、「わかっちゃいるけど…」で結局何もしない私でも、ここまで追い詰められたら少し焦りも出てきた。

でも腹筋運動をすれば、首が痛くなり、片足立ちをすれば腰が痛み、歩けば足が痛くなる。何かをやれぱどこかに障害が…。

でも寝たきりはいやだし認知症も怖い。
鹿屋市と体育大学が提携して「鹿屋市民体操」なるものが出来たらしい、名付けて「ゆったり、いきいき、はつらつ体操」ボチボチ行きましょうか。