リベンジされた 2016年07月20日 | スイミング 28/7/20 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:00-11:00 up:400.Fin+Swim:Fr+Fly50x4=200.Fin+Pull:100x4=400.Fin+Kick:100x2=200. Fin+Swim:Bc200x3=600.Down:200.total=2000.(150,900) 背泳ぎのフォームが少し乱れてきたようなので、ローリングがしっかり出来るよう . . . 本文を読む
