プッシュの強化 2016年07月29日 | スイミング 28/7/29 今日の練習 場所:MRPプール 時間:9:00-10:20 up:400.Kick &Pull:Bc10x9=900.Int:Min.Swim:Im100.Swim:Bc50x6=300. Down:200.Total=1900.(159.300) 関東地方の梅雨が明けた。朝からものすごい暑さが来た。 プールの水温は30度、気温も30度、丁度良い加減だ。 練習は先日以来の、プッ . . . 本文を読む
