別な問題 2016年07月01日 | スイミング 28/7/1 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick & Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc500.Int:10Min. Swim:IM100.Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2500.(139,500) 先日の手の平をちょっと改良することによって、調子が良くなることを今日も確認した。 プルを５００もや . . . 本文を読む
