暑さに持ち堪える 2016年07月11日 | スイミング 28/7/11 今日の練習 場所:MRPプール 時間:9:00-10:20 up:400.Kick & Pull:Bc100x8=800.Int:10Min.Swim:IM100.Swim:Bc400.Down:200.Total=1900.(147,300) 今日は午前９時からプールに入る。 気温３１度、水温３１度だから、まずまずこれなら練習が出来る。 今週末に大会があるので、それまでに調子を . . . 本文を読む
