高校野球

25-8-13 今日の練習 場所:MRPプール 時間:9:10-10:50 up:400.Kick:Bc25x6=150.Vassalo:25x2=50.Ez50.Pull:Bc25x10=250.Ez50.Swim:Bc25x10=250. Ez50.Bc50x10=500.Int10Min.Swim:Bc100x2=200.Ez50.IM100x2=200.Down:200.Total=240 . . . 本文を読む

鍼灸治療を受ける

25-8-9 今日の練習 場所:大和田公園プール 時間:10:00-11:20 up:400.Kick:Bc50x4=200.Bc100x2=200.Ez50.Swim:Bc50x8=400. Ez50.Bc100x3=300.Int10Min.Bc100.Ez50.Bc200x2=400.Ez50. IM200.Down:200.Total=2600. 非常に暑い日になった。 さすがにプール . . . 本文を読む

健康診断

25-8-6 今日の練習 場所:MRPプール 時間:10:00-11:30 up:400.Kick:Bc25x10=250.Vassalo:25x2=50.Ez50.Pull:Bc25x10=250.Ez50. Swim:Bc25x8=200.Ez50.Bc50x6=300.Int10Min.Swim:Bc100x2=200.Ez50.IM100x2=200. Down:200.Total=22 . . . 本文を読む

不思議なこと

25-8-2 今日の練習 場所:大和田公園プール 時間:10:00-11:40 up:400.Kick:Bc50x4=200.Bc100x2=200.Ez50.Swim:Bc50x8=400.Ez50.Bc100x4=400. Int10Min:Ez50.Swim:Bc200x2=400.Ez50.Kick:Fr50x4=200.Swim:Fr50x4=200. Swim:IM200.Down: . . . 本文を読む