26/9/5
昨日の練習
場所：MRPプール
時間：14：20-15：20
up:400.Kick:Bc25x8=200.vassalo:25x2=50.Ez50.Pull:Bc25x8=200.
Int10Min.Swim:Bc25x8=200.Ez50.Bc50x2=100.Down:200.Total=1350.(Σ140,050)
9/7に埼玉市民大会があるので、今日は軽めの練習にした。 . . . 本文を読む
26/9/1
今日の練習
場所：東京体育館プール
時間：10：30-11：30
up:400.Kick&Swim:100x4=400.Pull&Swim:100x4=400.Swim:200x4=800.Down:200.Total=2200.(Σ138,700)
今日の電車は遅れに遅れて、いつもは9時30分頃に千駄ヶ谷に着く筈が、10時15分になった。
それでもコーチは練習内容を省略すること . . . 本文を読む