−36℃

ちなみに、この数字は上空5500mの気温。

通常の寒波だと強めでも−21℃くらい。

こんな強い寒気が下りて来るのだから、山間部のみならず、平地でも雪になるとの予報になる訳。

ここ数日の最低気温も、0℃を挟んだ数字になってる。　

明日朝の気温が低いだろうな〜。

これが寒さの底になると思いたい。

週の後半の最高気温が跳ね上がるのは気をつけたい。

春めく天気は、体調を崩し易いと経験しているから。

そういえば、夫が「夜中に鼻詰まりで寝苦しいのが最近無い」と言っていた。

以前は、寝る前に鼻詰まり用のスプレーを点鼻してから寝ていたし、夜中も使う事が多かったので、本人としては楽になった事だろう。

自家製ヨーグルトを食べている効果だと思い、続ける事の大切さを痛感した。

私自身、昨夏の暑さを乗り切れたのも、このヨーグルトのおかげかな〜と感じている。

骨密度を下げないよう、飲んでる薬の妨げにならないよう、食べる物には気をつけねば。

プロ野球のキャンプの話題を目にすると、「今年はどうなるかな？」とワクワクする。

昨日は好物の赤飯に満足気な夫で安堵した。

また炊くとします。食べ過ぎは困るけどね😅

もうひと踏ん張りですかね？寒さとのガチンコも。

皆様、ご安全に‼️