何の匂いだ？

大根の葉っぱを刻み、ごま油で炒め、酒で炒り付け、鰹節を1パック入れ絡ませて、醤油をひと回し。ゴマを入れて更に炒めて出来上がり。

大根葉は、昨夜切り落として洗っておきました。昨夜のうちに作るつもりが、韓国ドラマを観ていて遅くなり、今日に持ち越し。

(先日放送が終わった『王女ピョンガン』のラストを観てた)

立ち込めた香りに夫が、台所へ顔を出したのでした。

葉っぱの量が、浅漬けにするには少なくて、棄てるには忍びなくて、

ご飯のお供にしました。

カルシウムが取れます。味付けは、適当。小さいフライパンで作ったので、洗い物も楽。

時々、スイッチ入ると、やりたくなります笑。

緊張との付き合い

緊張は、悪い事ばかりでは無いのだそうです。

適度な緊張は、良いパフォーマンスが出来る、とドットソンという学者さんの言葉が紹介されてました。

私は、麻痺のせいで、身体に緊張が入ります。「来たな」と思ったら、深呼吸です。吸うよりも、吐くを長めにして、緩めます。

この時、ドローインも同時にやります。

長〜く、ゆっくり息を吐くと、自然と息が入ります。

これは副交感神経への切り替えでもあります。

さあ、深呼吸して、家事を片付けてしまいましょ。

皆様も良い一日でありますように！

汗をかく

昨日の好天のせいで放射冷却現象が起こり、今朝は10℃を下回っていました。

もっと近づいて撮りたかったのですが、風も吹いてたので、玄関外の縁台に座って撮ったので、イマイチです。

今年は、花を付けた株が多いし、株数全体も広がりました。

可愛いスズランですが、毒があるのだそうです。

庭にも出ないとアカンですね。

昼間との気温差に注意して過ごします。

昨日買った大根に付いていた葉っぱで、今から一品作ります。少しなのですが、「食べてくれ〜！」との声がしたのです。