「片麻痺お気楽日記」左半身麻痺 主婦の日記

産後の脳出血での左半身麻痺主婦。日々の生活や、半身麻痺さんへのお役立ち情報等。

夫に頼んで正解!

2022年11月16日 21時14分00秒 | 家事
白菜と豚バラのミルフィーユ、いつもは白菜も豚バラも大きさを揃えて切ってから重ねて鍋に入れていたんです。

料理番組で観たやり方、白菜に豚バラを乗せてから切る、を夫にやってもらいました。

さすがに、切った物を鍋に入れて行く行為は、大変そうでしたが、大方入れてもらうと「もう入らんぞ」と言う夫に対して「乗せておいて」と私。
それからはぎゅうぎゅう私が詰めました。
時間は短縮。私の手も痛くない。

後は鍋に酒を振りかけ和風だしをパラパラして蓋をして蒸し煮。
これをカボスを絞ってお醤油垂らして食べます。

シンプルだけど美味しい。
この時期、カボスの出番は多いです。

昨日、椎茸を山程使っての料理を観て、生でも干しても美味しいキノコだよな、と思うのでした。

台所の事は、奥手の夫ですが、やれそうかどうかを見極めながら、夫を引き込む所存です。笑。

「綺麗に切れていたね」と私が言うと「上手いけん」と返って来ました。

なるだけ一緒に、が良いのかな?と思うのでした。

明日も朝は冷えそうです。起きた時のストレッチが大事ですね。

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固い所をほぐす

2022年11月16日 12時00分00秒 | やってる事(実践中)
気温が下がり、首をすくめてるからですね。
首と肩がガチガチです。
気付いたら即、ストレッチ!

ゆっくりと固い所を伸ばします。
息を吐きながら、ゆっくり。
必ず反対側も!

これを心がけるだけで違います。

皆様、ご自愛下さいませ!
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