夫の物忘れを気にしていたが、私自身がものの見事に忘れてた！
大した事では無いのだけれど、夫に対して「あり得ない」なんて大口叩いた事を猛省したのでした。
覚えておくべき事と、そうでもない事。
頭の中の整理が出来て無いんだろうな。
バタバタするのが良くないよね。
時間にゆとりをもって、落ち着いて動く事。
呼吸が浅くなってるのかも。
深く呼吸をして、身体も頭も柔らかくしておかないとな、と思ったのでした。
ここ大分県の新型コロナの感染者数は、祝日の翌日を除いて800人を超えています。
23日の発表が940人だったので、「うわぁ！」と声が出ました。
お亡くなりになった方の累計数も400人を超えたし、クラスターの発生件数も累計1000件を超えてます。
先日のデイサービスでのお話しで【ゼロ蜜】という言葉が出ました。
皆さん、『三密』を全て覚えてますか？
密集・密接・密閉ですね。
これを避ける事が感染リスクを下げるのだ、と。
行動制限が無いから、何でもありでは無いのです。
感染リスクを避ける注意はしないと、新型コロナに感染してしまうのです。
寒くなりましたが、換気は忘れないように！
デイサービスで特に言われるのが、"普段接していない人との接触"があったら、デイサービスの利用を休むという事。
だから、私も先日息子達が帰って来ましたが、3日空けての利用になり、いつもは月曜日の利用なのに火曜日にズレたのです。
更に感染リスクを避ける為に、"蜜をゼロにしましょう！ "との呼び掛けです。
病床利用率も上がって来ています。
医療現場の疲弊を回避しないといけないと思います。
各自で、気をつけるだけでも違ってくると思います。
年末年始の過ごし方を、今こそ考える時かな？と思うのでした。
都道府県単位での行動制限もあるでしょうから、食料や薬等の備えも大事ですね。
皆様、お健やかに、ご安全に〜！
昨日(再放送)、観た番組でPTG
の事をやってました。
ポスト トラウマティック グロースの略。
「心的外傷後成長」と訳されます。
番組では事件の被害者本人と、ご家族の体験が紹介されていました。
困難な体験は、人によって違います。
病気や事故もありますね。
その体験から、引き篭もってしまう事も多いでしょう。
引き篭もらずに、事が起きた後に更に前に出る行動を取る方がおられる。
またそれを目指している。
偶然ですが、寝る前にパソコンの前で横にいる夫が観ていたのが『ついて行っていいですか』でした(遅れに遅れた放送ですが)
ここでも凄い方が出てました。
繋がってる、と思ってしまった。
この方は生まれた時からの障害を物ともせず、それは逞しく生きておられました。
PTG、皆さんも実践されてるかもですね。
また書きたいと思います。
寝坊したので、押してるのです。笑。
