ミニ花見

月曜日のデイサービスに行って来ました。

桜があちこち咲いていて、スタッフさんが、ルートを遠回りして走ってくれて、日差しに照らされた美しい桜を愛でる事が出来ました。

私の悪い癖の反り腰が出てしまい、

スタッフさんが痛みは無いかを気にしてくれていました。

1番負荷の大きい運動で、麻痺足の上がりが悪かったので、それを修正しようと力が入ってしまい、反り腰からの"腰の張り"が出てしまいました。

出かける前に「うつ伏せ」をしなかったのも悪かったかな？

昨日の苦し紛れの料理の事を話したら「それ頂きます」と訪問看護の看護師さんに言われてしまい、皆さん献立は悩むんだな〜と思いました。

さて、投稿したら明日の用意しなきゃ。

朝、夫を病院まで送ってきます。その病院玄関でケアマネさんと待ち合わせ。

明日朝は冷え込むらしいので着る物を考えないとね。