「寒さ」とのつきあい方

今夜から寒くなるそうです
サウジアラビアの砂漠を雪化粧した寒気が入るのだそうです。

日本に住む以上、冬は来る。沖縄に別荘でもあればいいけど
そんな優雅な暮らしは無理 家中暖房も無理・・・となれば
工夫してやるっきゃない 
何故なら、片麻痺だと寒さで固まり易いから

ここは九州、大分の沿岸部。雪の多い地方に比べれば
暖かく、冬は過ごし易いのは確かです。
でも～冬はやっぱり寒いです大陸に近いから、北西の風が強い 

着ぶくれすると、動きも悪くなるし、トイレが大変です・・・何枚も下ろすの
羽織物でカバーし、身軽にしていた方が、結果◎ですね。

大事な事は、寒さで身体が強ばってしまうと転び易いということ
なので、転倒予防の意識を高めましょう
脚の位置とか、姿勢・重心のチェック意識するだけでも違います

冷えるお風呂やトイレを暖かくする工夫ヒートショックを防ぐ
暖房器具を置けるなら置く。トイレの便座の保温。無理なら便座カバー。
便座カバーも着脱の楽な物がありますね（価格もお手頃ですし）

お風呂は、入る前に浴室内にお湯シャワーしておくとか、脱衣所に
暖房をおくとか・・・。問題は出た時かも
バスローブが、身体の水分を取ってくれますが、長袖が困る
麻痺側は、袖を取る・・・もアリですね。
バスタオル２枚を重ねて、どちらかの両端を １５ｃｍ程縫い合わせ
頭を入れられるようにする。これを使えば背中を拭かなくてもいい。
これでもう１枚普通のタオル で頭を拭く。

寒く雪の多い地方は、家の中全体が暖かいのですが、それ以外の
地方に住んでる人の方が、寒さ対策が大事だという事ですね。

最近のこのブログへのアクセス解析を見ると、家事についての検索
が多いです。これは、良い事だと嬉しいのですが、残念なのが
超マイナスなネガティブワードが出る時です

片麻痺になって日が浅い方が落ち込んだ気分でおられるんだなあと
昔の自分を思い出したりします 

寒いと身体も気持ちも縮こまりがち・・・。こんな時だからこそ、
温かい飲み物食べ物で温まり、楽しい事を探してみましょう 

寒い地方にお住まいの片麻痺さん、何かお知恵はないですか？
教えてくださいませ

う～、年賀状が手付かずです 取り急ぎ更新