暑さも彼岸までか？

秋分の日、彼岸の中日に合わせるかのように、涼しくなりました。

ダイニングのエアコンを点けてないし、廊下も涼しくて、移動でも家事でも汗をかいてません。

今朝の最低気温が21℃でしたから、この夏の厳しい暑さを考えると、かなり涼しく感じます。

過ごし易いのは嬉しいですが、半身麻痺の身体には、厄介な時期になってきます。

食べ物飲み物で体内は温めつつ、しっかり動いて行きたいです。

昨夜は、久しぶりのオムライスでした。

ご飯を炊くのは夫が用意をしてくれるのですが、オムライスをすると伝えていたので、夫の独断でご飯が多めに炊けていました。笑。

タマネギと鶏肉を切って炒めて味付けして、そこへご飯投入してかき混ぜる所からは、夫の出番です。

チキンライスが出来たら皿に盛り、その上に卵をほぐしてバターで焼いたのを乗せて終わり。

右手が痛むので、簡単に済ませます。

ご飯が多いかな？と思ってましたが、完食でした。

小松菜のワサビマヨ和えと、一緒に。

もっと野菜を食べないといけないですね。

でも、今はタンパク質を意識しています。

健手の様子を見ながらの料理になりますが、やれるだけやりたいと思ってます。

私は幼稚園の頃に、外食で大きなオムライスを平らげて親が驚いてました。

夫も好きなオムライス。

また手伝ってもらって作りたいと思います。

夫の好物を作ると「作り方教えるから、自分で作らない？」と言いますが、夫は「食べるのが俺の仕事」と譲りません。笑。

大相撲9月場所。

優勝は誰かな？

季節が動きだしました。

体調には気をつけて過ごしたいと思います。

筋肉を固くしないよう、気をつけます。

皆様、ご安全に！