10/7 元気かい～地元飲み会

10月7日（月）、元気かい。
今回は、久しぶりに横浜総合病院の理学療法士Ｆ森先生をお迎え
して、「家でできるマットを使った体操（ストレッチ等）」。

元気かい会員に限らず、「どなたでも参加可」（無料）というこ
とで、20人以上の方が奮って参加された。


＜皆さんからの感想＞
・股関節周りの体操で、いつもより軽くというか、多少歩きやす
　くなった気がします。
・ストレッチは汗もかかずにできて気持ちよかったです。
・楽しく緩やかな無理のないやさしいレッスンでした。特に身体
　をゆする体操で身体の疲れや凝りが改善され、身体が軽くなっ
　た気がします。
・内容は筋肉運動も少しはあるけど、基本的にはストレッチする
　内容が多く、高齢者に適している内容であると思います。


いったん帰宅し、シャワーを浴びて、夜は地元飲み会で談論風発。


13:31


13:34


13:35


13:37


13:38


13:41


14:02　Ｆ森先生「皆さん、お久しぶりです」


14:02


14:02


14:04　「はい、では、マットを広げてください」


14:07


14:10


14:10


14:12


14:23


14:23


14:46


14:57　後半の前に「人形劇」のＰＲ


14:58


15:00


16:03


17時より地元飲み会（出席者9人）　会費2,000円


17:01


17:05


18:35　談論風発


19:06　後片付けをして最初よりきれいに？

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10/13（日）

日本オープンゴルフ　最終日（於東京ゴルフ倶楽部）

17番　木下のバンカーショット　
これが入って、まさかのバーディー


18番　今平の20m？の超ロングパット　
これが入って、まさかのバーディー　
家で観戦、大声を出す。

終盤の17番、18番で「まさか」が2回起きた！
人生にはマサカあり。やってみないことには分からない。


今平周吾（32）が通算4アンダーで初優勝！
優勝賞金4,200万円（税金が源泉徴収され、ネットが口座振り
込み）。