11月3日(火・祝)文化の日。午前10時から11時までみすずが丘
地区センターで「イキイキ!!元気塾」の3回目。
この日は、「健康運動指導士」、「東海大学医学部客員教授」等
の肩書をお持ちの黒田恵美子先生に体育館で「歩き方の実践」を
ご指導いただく(ご参考→こちらとこちら)。
ポイントは
・いい姿勢で、腕は前後にまっすぐ平行に振って 等々
太極拳と同様、上半身には力を入れない。--先生は「日本健康
太極拳師範」の肩書も!
大変勉強になった。私も100歳まで歩こう!!
みすずが丘までむろん往復ともに徒歩だった(笑)。
9:16
9:18
9:21
9:23 「仮免許練習中」向ヶ丘自動車学校
9:24 完売した?
9:26
9:27 某歌手のお宅
9:28
9:30 「みすずが丘公園」バス停
9:32 みすずが丘
9:32 みすずが丘自治会
9:35 「みすずが丘」バス停
9:36 駐車しているのは人気の(?)MINI
9:37 みすずが丘地区センター
9:39
9:43 この日は体育館で
9:44
9:45
11:08
11:10
11:10
11:15
11:17
11:18
11:24 西公園
11:25
11:28
11:29
お世話になっている明治牛乳宅配サービス--いつもありがと
さん。
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〇昨11/8(日)のテレビから
6:00
6:00
6:07
10:41 バイデン演説(LIVE)
内容的にいささか理想主義はいかにも民主党?
木村太郎氏も「敗北宣言」?
11:04 こちらもLIVE映像 大統領選挙等政治問題から遠い世界。
14:20 結果は、早大3-慶大2
<夕方のニュース>
トップニュースは? 比較すると・・・・・・
17:31 フジテレビは「立皇嗣宣明の儀」
17:31テレビ朝日は「米国大統領選挙」
18:00 NHKは「立皇嗣宣明の儀」
〇ゲルギエフ/ウィーン・フィルがいつの間にやら忍者のように
来日(LINEで盛り上がる?)。
12日の追加公演(「火の鳥」)に行こうかかなり悩む(S、A販
売中)。--結果、今回は自粛することに。
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