「うつせみ和尚」のお説教

『うつせみ和尚の日記』二件の事故が元で『(複雑性)PTSD/鬱』になって
闘病、障害当事者として活動している者です。

登りもあれば、下りもある。

2012年09月16日 16時33分59秒 | 日々是佛滅
昨日は、病院で散々待たされて疲れ果てて、

その上、そのまま病院で18時の当事者研究まで待つということをしたので、

身体疲れ果ててしまって、当事者研究ではあまりしゃべれず・・・

代表には、「次はネタ出してね」と言われる始末・・・

私の当事者研究にあげる様なネタと言うと、

「空蝉、人殺し事件」でしょうね。

はっきり言って言いたくないですが、

言わなきゃ、次のステージに行けないような気がします。

「空蝉、~」と、文字を打つだけでも動悸が激しくなります。

ましてや、第三者に軽々と語ってほしくないことでもあります。

まだ昨日の疲労を引きずっているので、

どんな事件だったか、書ける体調にありませんが、

相当、体調が良くないと書けないものです。

退院して当初は一人暮らしに慣れるまで体調が整いませんでしたが、

慣れてきて、リズムが出てきて体調も整いました。

それが昨日の様なイレギュラーなことが起きると、

何日か引きずって、軽く鬱ぽくなってしまう

本格的な鬱ではありませんが。

やはりこういうことは、Dr.にも、

ましてや他人にも解らないのですね、体調のことは・・・。

ですから、「自助」ということになる訳です。

自分でしか解らないので、自分で解消しましょうと・・・。

でもね、なかなか古傷をね、さらすのは勇気がいります。

なにせ、一つ間違えば「人殺し」のレッテルですからね。

このことは、前にもブログで触れましたが、

書いたら「落ちる」時もありますしね・・・。

自爆的ですわ・・・。

でも、こういうのは「暴露療法」というのだそうで、

そういえば、治療法の名前は知らなかったけど、前からやってたな・・・

てなわけで、調子が上がれば、夜更新。



にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 複雑性PTSDへ
にほんブログ村