ポール牧

調子があんまり良くなくて、ふと頭に希死念慮がよぎって、

こんな芸人さんを思い出した「ポール牧」

この芸人さんは、大御所ながら晩年仕事が減ったのを苦に

自宅マンションから投身自殺した。

なぜ、「ポール牧」がよぎったのかわからない。

まだしつこく自殺への願望があるのかもしれない。

なんでポール牧かなぁ。

バカにしているわけじゃないけど、

どちらかというと、コメディアンの悲哀を悲報に接した時に感じた。

私もなんだか、孤立感を感じるのでこうやって強引に共有しているわけですが・・・

でもリアクションが無ければ同じですけどね。

この「希死念慮」の出現パターンも考えて行かなければいけませんね。

いくら回数が減ったとはいえ、油断なりませんからね。

昨日の当事者研究で学んだ「問題の外在化」で、

これを持って解決できればなぁ、と思っています。

まぁ、これが生きる道じゃないですかね!?




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気分は風まかせ

明けて昨日から何故かイライラ・・・

いろいろ考えられますが・・・

このイライラも大したイライラではないのでいいのですが・・・

放置しておくと大変です。

かと言って、どうすれば一度傾いたものが治るのか解りません

不機嫌はいろんな不機嫌な要素をさらに呼び寄せます。残念なことに

そして、不機嫌のスパイラルへハマって行くのです。

どうしましょう？

今から夜食でも食べましょうか？

明日の朝、不機嫌になります。

早寝しますかね、無難です。

最近食が細くなって、全然食べれなくなっています。

ダイエットにはいいのですが、頭の欲望はある訳です。

このアンバランスが、ストレスを生んでいる一因でもあります。

めまいの事ですが、ネットで調べてみると、

京大病院がめまい外来をやっているそうなので、

そっちに行ってみようと思います。

解らないっていう病院に通っていてもしょうがないんでね。

まっ、起きているといろいろ考えちゃうので寝ますわ。

十分遅くまで起きてますけどね・・・。





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