宮崎ワールドカップ 審判団のみなさまお疲れ様でした 
そして 大変お世話になりました 
また どこかの大会でお会いしましょう 
ってことで・・ 日曜日は エイジ大会の開催です 
応援団も 続々と駆け付けた模様です 
寒い朝となりました 
この日の朝は 気温8℃ 水温20℃ 泳ぐんだよね 
頑張ってね
トランジション入口のお手伝いをしたので たくさんの仲間の顔を見ることが出来ました 
8時からは 前日同様 バイクコースの立哨へ 
エイジは 20kmを2周 約500人が目の前を通り過ぎて行きます 
朝一は寒かったけれど お天気は最高 
みんなの笑顔も最高です 
エロリストくんは 約束通り 「 かいちょー！ 」と叫びながら
それは 会長だったのか？ 快調だったのか 
こちらは 最終のランナーです 
なんと 井出樹里選手の応援付きです 
南国アスリートメンバーも みんな無事にフィニッシュ 
みんな良い顔してます 
ＪＴＵのＦＢに レッグウーマンさんのフィニッシュ写真を見つけました
なぜか 一番ピントの合ってるのは 東さんげーチチではないですか？
よーく見ると その先には 魚ちゃん親子も居ますね 
体調が良くないと言っていた ＰＷコーチ 年代別2位表彰です
「 危ないと思ったら止めてね 」なんて言ってたけど・・ 流石です
後から知った話ですが ワールドカップ会場では 応援ウォーキング大会が
観客を集めるための名案 
応援が多いと盛り上がりが違いますからねぇ～
大会会場では あいちゃんとツーショット撮ってる仲間も居ましたが・・ 
お仕事中では それも叶わず 替りと言っては何ですが ポスターと一緒に 
これで 今年のシーズンは終了ですね 次はマラソンシーズンでしょうか？
シーズンオフの間に 私は足の不調をなんとかせねば 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
11月10日トレーニングメニュー 
ボディコンバット 45分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
11月09日トレーニングメニュー
外ラン会 60分 ( マリヤ様コース )
スイム自主練 1000m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
11月08日トレーニングメニュー
らくらく遠泳 45分 ( アミュ )
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
11月07日トレーニングメニュー
遠泳マスターズ 60分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
11月06日トレーニングメニュー
お風呂会員
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
11月05日トレーニングメニュー
スイム自主練 1000m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
11月03～04日トレーニングメニュー
完全休養日
アクセス
トータル
ランキング
