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昨日の午後から雨になりました。
そして、今日も降り続いています。夕方にはあがって曇りになると思います。
とびしまマラソン大会が次の日曜日、前回の日曜日は整体の勉強会が広島であったので走れませんでした。
島で練習している人が、日曜日に走っていなかったですねと家族に言ったとか。
継続は力なりがマラソンなのですが、早く始めたわりに冬はさぼりが多かったです。
さて、整体のこと。
昨日来られた人が、あのーひとつ聞いてもいいですか？ 膝はー専門外でしょうか？
というので、いえ、体とこころ全部。と答えて普通におこないました。
膝とはいえ、治療ではありませんから膝は周辺の筋肉の張り見ておくぐらいで胸椎、腰椎で引っかかっている部分、
これを仰向けに寝た状態でおこないます。そしてあるポーズをしていただくと
あれ？軽い。まったく普通に戻りましたということでした。
整体というと整形外科にいくか整体に行くかと思われがちですが、意外とそんな感じではなくて
病院でいう何科とは違います。
からだ科、とかバランス科、呼吸、瞑想科などといいますか全体です。
全体というと、全体を揉み解すみたいなところがあるようですがそういう意味ではありません。
虚と実になっている体ですから、全体をやってもおかしなことになります。
ここの引っかかりが原因ということを取り除けばいいのです。
腰が痛い人に、万歳をしてもらって立ちあがったり座ったりすると痛くないという人がいます。
これは肩こりを撮ればいいわけですが、これも方を揉むわけではありません。
巻きこんだ腕が後ろに行けない原因になっている胸椎、これが後ろに飛び出してロックしているわけです。
これがとれると、前に巻きこんだ肩が後ろになり肩の張りがとれる、
肩の張りがとれると緊張した重さが無くなるので腰へ負担をかけない。こんな感じです。
座っている人が前にてすりがあって、それにつかまって立ちあがるふりをするだけで軽く立てます。
体は、いろいろ工夫するとおもしろいのですが、年齢とともに色んな病名を与えてもらう前に
こう使えば楽、これをいっぱい見つければいいのです。
体の使い方が勘違いになっていることは多いのです。
とびしま海道は、晴れていると今はこんな感じですが、体が緩んでいると
より美しく感じられ、のんびりとした時間を過ごせますよ。
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