解放されました

夜勤明け。
前夜と比べると比較できマシだった。昨日書いた、高い頻度でトイレに行くおばあさんが今回は多分5回ぐらい。わりと長く寝てくれたので助かった。ただ、今回もシモの世話に明け暮れた気分。使用後の尿瓶をひっくり返したおじいさんとか、大の方をおしめからはみ出るほど排出したおばあさんとかね。今朝もシフトを終えて帰ってから速攻でシャワーを浴びました。
一日空いてるとは言え3日間の夜勤をこなすとさすがにクタクタ。朝の5時頃に急に頭がボーっとしてきた。たまにしかやらないとそんなもんかな。
夜勤明け中は太陽光を浴びてなるべく体内時計を保つように心がけているんだけど、今朝はもうそんな元気もなし。Dに「散歩と洗濯をお願い」と言い残してすぐに寝た。何度か目覚めたけど5時間ぐらい眠ったかな。疲れてたし、夜勤が終わったという解放感もあってしっかり眠れたのかも。

起きたらDはまだ散歩に行ってなかった。庭の片付けに精を出したらしい。洗濯を干す際に庭に出て、そのまま庭で作業みたいなことだったんじゃないかな。私が起きたのを潮に公園に行くというので、ついでに所用があった私も一緒にでかけた。

用事は診療所から労災に関する書類をもらって、それを職場に提出するというもの。
書類を受け取った後、私は職場で降ろしてもらい、Dとワンコはそこから歩いて5分ぐらいのところにある公園でお散歩。私は職場でこの書類を必要部署に送信。公園で散歩に合流して帰宅。

夕食は手抜きのテイクアウト。ビール付き。課題も夜勤も終わったしね。やっとストレスから解放された感がある。ちょっとね、ゆっくりしたい。

明日もお休み。朝は理学療法士さんのところへ行く。帰ったら掃除かな。山積みになっている課題の資料を片付けないと。居間のコーヒーテーブルを占拠しているからね。あとはゆっくり。体調も実は万全でもないし。微妙にグズグズしている。悪化させないようにせんとね。