酒も、タバコも毎日欠かさず飲んだりすったりしていました。
酒は、焼酎の濃いものを「寝酒」と称して「休肝日」も無く、布団に持ち込み飲んでいた。
寝つきが悪く、酔いが回ってきたら即 眠りに就ける様に・・・。
今は、特に好んでは飲んでいないが、何かの集まりやお祝い事、お付き合いには欠かす事が出来ない。
もう一方のタバコは、最近肩身も狭く近く値上げも予定されているようですね。
5年前に初孫が生まれるという事で、可愛い孫にタバコの発ガン物質が多量に含まれている煙を吸わせるわけには行かないと、一念発起しまして止めようとしました。
止める雰囲気にも至らずに、少し時間的に余裕が生まれた時に再挑戦しようと先送りしまして
5年前の4月13日の頃、禁煙ガムこと「ニコレット」でスタートし、その後止める事に成功
特に、絶対に止めるとか、もう2度と吸わないなどとか強い気持ちになると苦しいばかりです。
こんなので止められるのかなー?とか、禁煙なんて難しいから出来っこないよ位の軽い気持ちで再挑戦したのが
功を奏したのか・・・。その後、1本も吸わずにいます。
体の具合ですが、すこぶる好調!!・・・・過ぎまして5年で5kg位の体重増加を見ています。
最初の1年間は気をつけて食べる量的にもセーブしていましたが、大丈夫だった事も安心の裏目に・・・。
目下、日々最高体重更新中
酒は、焼酎の濃いものを「寝酒」と称して「休肝日」も無く、布団に持ち込み飲んでいた。
寝つきが悪く、酔いが回ってきたら即 眠りに就ける様に・・・。
今は、特に好んでは飲んでいないが、何かの集まりやお祝い事、お付き合いには欠かす事が出来ない。
もう一方のタバコは、最近肩身も狭く近く値上げも予定されているようですね。
5年前に初孫が生まれるという事で、可愛い孫にタバコの発ガン物質が多量に含まれている煙を吸わせるわけには行かないと、一念発起しまして止めようとしました。
止める雰囲気にも至らずに、少し時間的に余裕が生まれた時に再挑戦しようと先送りしまして
5年前の4月13日の頃、禁煙ガムこと「ニコレット」でスタートし、その後止める事に成功
特に、絶対に止めるとか、もう2度と吸わないなどとか強い気持ちになると苦しいばかりです。
こんなので止められるのかなー?とか、禁煙なんて難しいから出来っこないよ位の軽い気持ちで再挑戦したのが
功を奏したのか・・・。その後、1本も吸わずにいます。
体の具合ですが、すこぶる好調!!・・・・過ぎまして5年で5kg位の体重増加を見ています。
最初の1年間は気をつけて食べる量的にもセーブしていましたが、大丈夫だった事も安心の裏目に・・・。
目下、日々最高体重更新中