水ダイエットの疑問??

ある番組でダイエット成功者を何人か集め、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クイズ仕立ての放映をしていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その中のお一人が水ダイエットで毎日3～5リットル飲み、30キロ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上減量に成功しましたとおっしゃり、ヨン様も毎日3リットル飲ん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でいる等の発言に、疑問を感じた人たちがいろいろ質問をし、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その返答に20年位かけ、飲んだ分だけ発散させていたとのことで、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それってトレ－ニングで運動での減量ではと思いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨン様特集番組で肉体改造とかで、ものすごいハ－ドトレ－ニングを　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　していましたが、その映像を思い起こしたら、当然何リットルもの　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水分補給はされたことが創造できます。

なぜこのことを取り上げたかと申しますと、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水分補給が体に良く、新陳代謝を即してダイエットにつながるなど　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の情報に、飲むだけでいいならみたいな感じで過剰水分の　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　取りすぎの方を随分見かけます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　石原結實医学博士もその著書で警笛を鳴らしています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人は約六割が水分を占めている、と言うことは100キロの方は60　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キロが水分で50キロの方は30キロが水分で同じ背格好なら、30　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キロ分体の何処かに蓄えている計算になります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人間は６０兆個の細胞から出来ていて不変であるという事は、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　細胞一つ一つが肥大化しそこに蓄えられている、当然胃もかなり　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　拡大しなかなか満腹感が得られない状態では?　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人の健康体温は36.8度C(国の規定に明記)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　午前５時ごろ最低で午後５時ごろ最高になるとのことです、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この健康体温のお話をすると、低体温気味の人は　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんな体温になったらフラフラして立っていられない、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などの話になるときがありますが、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それは病気で微熱状態で意味が違います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この健康体温の状態時が食物の消化などで働く酵素が最も　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　活発化する状態だと言われています。水分をどんどん補給すると、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体が冷え状態に陥り、低体温化し、燃焼効果の悪い不調な体に　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　成るようです。細胞に取り込まれた水分は、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　代替用に即反応しないので、急激に補給を止めると、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体調異常の原因になりますので、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　無理に補給するのではなく、必要と感じたときにとるそれで十分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　のはずですとの事です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　但し夏場の発汗作用の激しいときの熱中症予防やハ-ドな運動　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　時の水分補給は塩分と共にこまめにとらなければ成りません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　外気温が冷えてきて体温に影響を及ぼす季節時に、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アルコ－ルの多少でも入った、冷たい飲み物を毎日2杯ほど飲んで　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いるうちに体調不良になり、自律神経失調症に三半規管の異常、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　原因が分からずに５－６年経過、男の更年期障害かとも考えた経　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　験が、実はメニエル症候群と言う水毒で、体を冷やしたことが原因　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と分かったのは後に、家庭用医学書で知ることなり、検査や診断　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　で分からなかった西洋医学者に多少疑問を感じたしだいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参考文献「石原結實著体を温めると病気は必ず治る」