今年初ラン

 

5.32km
31分09秒
5:51min/km

今年初っていうよりも。
去年の小江戸川越ハーフマラソンから全然走ってなかったという。

これまたダメダメ、、、

運動不足は肩こりの原因でもあるからなー
ちゃんと走しっとかないとな。

久しぶりのTOKIO WALERのマボの声がしみたー