なんとか10kmとスムージー

 

4/29は“みどりの日”だったと思ったら、
いつのまにか“昭和の日”になってたんだよなー。

連休はもちろんうれしいけど、たまには飛び石もいいもんだ。

そういえば、2016年から8/11が“山の日”っていう祝日になるとか。
うれしーじゃありませんか。
毎月1回祝日あってもいいと思うんだけどな。

今朝はちょっとこじゃれたこんな朝ごはん。

スムージー大好きなんだけど、そんなに何種類も野菜や果物が
冷蔵庫にあるわけでもないので、
CMで見た、カゴメの野菜ジュースを使ったスムジー
これは、「紫の野菜」に冷凍バナナとヨーグルトを入れて
ブレンダーでガーっと。
ちょっと酸味が強かったかな。
バナナがあんまり甘くなかったのかな。

それと、先日の「美活健活フェス」でもらったシリアル
シリアルってなんじゃ、ケロッグでいいじゃんっと
思っていたけど。
シリアルはけっこう噛みごたえがあるから、
健康に良さそうだ。

すごいヘルシーにみえるけど実際のカロリーがどんなもんかは知りません。

午後はすっかり『相棒』の再放送にはまってしまった。
しかも2時間ものだった。

今日は10キロ走るって決めていたから、雨のやんだすきに走ってきたー。
きつかったー。
フル走れたのなんて何かの間違いじゃ？
今度、10キロのマラソン大会に出て、そのあとハーフにも出るんだけど、
ハーフなんて無理。

ちゃんと練習しなくちゃダメだわ。

10km
1時間02分52秒
ペース　6′17″/km

『ちょんまげぷりん2』荒木源

さっそく続編を読了。

タイムスリップっていう、荒唐無稽な話。
言葉や文体が好きとかそういうんじゃないんだけど、
楽しくさらっと読めちゃう。

前作で江戸時代からタイムスリップしてきた安兵衛と
一緒に過ごした友也が、今度は現代から江戸時代にタイムスリップするという
ストーリー。

のちの勝海舟、勝麟太郎が出てきたり、
友也の所持品で、それがもとで幕府から追われる身となった携帯電話に
強い興味をもった田中久重がのちの東芝の創業者だとか
史実につながる部分があるのがおもしろい。

タイムスリップとか、タイムトラベラーとか、
科学的には実証できないけど、実はありあるんじゃないかって
思ってしまうなー。
言っても信じてもらえないからかくれているだけで、
ホントはどこかにいるんじゃないかな、ってね。

信じるか信じないかはアナタ次第です、の世界。

	ちょんまげぷりん 2 (小学館文庫)
	小学館

久しぶりのランと最近のお風呂

 

6km 37分

久しぶりに走ったー。
今年になって2回目。
まったくダメすぎる。

そして走るカッコに着替えると、
パツパツ具合にやんなる。

久しぶりすぎて、Nike+のi-podにつけるレシーバー忘れちゃって
記録取れなかったし。
ふん。

走るには一番いい季節かも。
もっとがんばらなくちゃいけないんだけど、
録画消化もしなきちゃーと6キロで終了。

そのあとはまだ外が明るいうちからお風呂タイム。
お風呂でアイス食べて、ゼリー食べてタブレットで動画見て。
今までもお風呂にジップロックに入れたケータイ持ってって
ワンセグ見ていたんだけども、
スマホにしたら立たなくって見にくいので、
ここ最近はkindleをジップロックに
入れて動画をあれこれ見てる。
以前docomoのBeeTVでやっていた『トゥルルさまぁ～ず』が
だいたい5分くらいなのでちょうどよくって見まくってる。
他には、ディズニーのパレードで検索かけて見てみたり。
今日はチップ＆デールの2013年総集編なんてのを見つけた。
かわええ。

そんなくつろぎのお風呂タイム。
SABONのボディスクラブもやって、SKINFOODのRICEマスクパックもした。
ふぁ～。
いやされた。

ゴールデンっていえるほどのWeekではないけど、
マラソン大会に出る予定なんで、あさってのお休みこそ
10キロ走るぞー。

『相棒－劇場版Ⅲ－』初日舞台挨拶

＠丸の内TOEI1

13時の回上映前

『相棒－劇場版Ⅲ－ 巨大密室!特命係 絶海の孤島へ』
登壇者：水谷豊/成宮寛貴/他相棒メンバーフルキャスト

監督：和泉聖治
上映時間：114分

ミッチーが出ていたseason11頃から見始めて、
成宮くんになってすっかりハマった相棒
まだまだ相棒初心者ですが。
ナマ成宮くん見てみたい～っていうのもあって初日舞台挨拶付きで観てきた。

チケット取った時点では、登壇者は水谷さんと成宮くんの名前しか
なかったんだけど。
いざ舞台挨拶が始まると、相棒のレギュラーフルメンバー総勢17名の登場で
なんとも豪華でにぎやかでした。

それぞれ一言コメントがあって、
成宮くんには水谷さんとの最初の撮影の印象なんかの
お話があった。
相棒と言えば、1カットの長まわしが名物（？）らしく、
今回登場しているミッチーもかなりの長セリフだったらしい。
ミッチーはさすがにこういう場にこなれているのか、
自分の役名にかけて“観なきゃ損尊（ソンソン）”とか
2人は特命係、僕は説明係、とかしっかり笑い取ってた。

ずらりと並んだなかで、真飛聖さん、鈴木杏樹さん、釈由美子さんら
女優さんはやっぱりキレイだー。
鈴木杏樹さんのお顔がとんでもなく小さかった。
真飛聖さんがキレイだったー。
少し低めの声もよくって、すっかりごひいきになってしまった。
ドラマのなかでのカイトとえっちゃんの関係が好きなんだー。

それから、出演者さん客席側に降りてのフォトセッション
後列に並んでいた捜査一課のみなさんや六角さんはお客さんに握手してくれていたー。
いたみさ～ん、ろっかくさ～ん、って声かけたらちゃんとこっちむいてくれて
むふふ。
成宮くんは最後はけていくとき客席におもいっきり手降ってくれて
かわいかったー。

そして映画本編はと言えば。
やはり期待を裏切らないおもしろさ。
映画ならではのスケール感と、相棒ならではのちょっと深いテーマ
さすがの社会派エンターテイメント

孤島でカイトくんがえっちゃんに電話するシーンがかわいくって好き。

相棒って、しょっちゅう再放送していてこれがクセモノ。
つい見始めちゃうと、見たことある回でもまた見ちゃう。
テレ朝の水曜21時のドラマを“相棒枠”って呼んじゃうくらい。
いろんなドラマが1クールで終わるなか、
こうやって続くドラマっていうのはいいよね。

水谷さんと成宮くんは今回全部で65回も舞台挨拶するそうで。
大ヒットするといいな。

LOVE,HOLIDAY

 

2014年4月20（日）のこと。

JRA60周年記念競走
GⅠ 第74回　皐月賞
＠中山競馬場

最初、TOKIOが皐月賞のプレゼンテーターをやるって聞いたとき。
今回の旅行とかぶっていたのであっさりあきらめたんだけど。

おい待てよ、それでいいんだっけ？と。
TOKIOにとって初めてのトコロにいなくていいのか？と。
ふと思いなおしたのが旅行の10日前。
やっぱ行くべきだろーと飛行機の便を変更して
行ってきたわけです。

やっぱり行ってよかったよね。

10時過ぎに羽田空港に到着して、そこからの移動。
いやー。
羽田から船橋はけっこう遠いですわ。

最寄り駅の船橋法典駅から競馬場までは連絡通路で直結。
なんか、京都競馬場での菊花賞を思い出してきた。

とりあえず、その場にいられればいいんです、という控えめというか、
出遅れ感だったので、ろくに下調べも準備も出来ずだったんだけど。

菊花賞を観に行ったときの記憶を探りつつ乗り込んだ。

ゴール前はさすがにもう結構場所取りされていたのでちょっとはずれたところ。
なんとなーく、もしやトキヲタ？っていう方のそばに便乗してみた。

なんとか場所を確保してレジャーシート敷いて落ち着いた。
空港で買ってきたお弁当食べてスタンバイ。
ちょうど、6Rをやってるくらいの時間

12:50発走の7R終了後にレジャーシート、イスはしまってくださーい、って言われて
それからは立って待ち。
と言っても、30分おきにレースが始まるのでなんだかんだと
あっというまに時間は過ぎたけど。

途中、コース内のビジョンにこんなの映って、そんときとっさにカメラ構えて
トキヲタってばれるっていう。

振り向くたびにどんどんスタンド前に人が増えてた。

11Rの皐月賞の前のレースが終わったころだったかなぁ？
なんか、お客がコースと反対、スタンドの建物の方向いて盛り上がってるぞー
と思ったら、スタンド4階の貴賓席っていうのかね？
ガラス張りになっている部屋のバルコニーに、5人が出てきてるーっ
マジかぁ～って、イッキにテンションあがったよね。
オペラグラスないと話にならない距離ですけどね。

黒スーツ姿がかっこいいのなんの。
ドラマないとひげづらになりがちなベイベが思いのほかキレイなのは
やっぱりこうゆう場だからなのか？
茂くんは気合のリーゼント
マボは楽しそうにコース見てる
コースを指さしながらベイベと話てたのは、きっと何か説明していたに違いない。
太一とマボも並んでおしゃべりしてた。
太一は馬券握りしめてコース見てたな。
達っちゃんは座っていたので頭しかみえなくなってたけど、
オトコマエ。
ときどき立つとJRAのお偉いさんと思われる人とずっとしゃべっていたり。
もうたまらん5ショットだったよ。

途中でコースのモニタにバルコニーの5人が抜かれて、
5人ともガッツポーズしたりのサービス。
会場もおおーっとどよめきが。

ついに皐月賞のスタートってときは、ものすごい盛り上がり。
ファンファーレに合わせての手拍子と歓声と期待感
うしろの5人も気になるし、もちろんレースも気になるし、
もうどっち見ればいいのーって感じ。
もちろんスタートしたらちゃんとレースを観たけどね。

本当に、目の前を駆け抜けていく馬が美しい。

ゴール決まって、また5人に目を向けると。
ベイベと太一がガッツポーズからのハイタッチしてました。
当てたのね。

そして、馬券とレース結果を見ながら怪訝な顔してる茂くん。
ホント、負けたそこらへんのおっさんレベルでした。

わたしたちは馬券を買いそびれちゃったけど、
結果はTOKIOのツアータイトル1718をボックスで買っとくとよかったとか。

表彰式間際になって、コースに姿をあらわした。
報道陣と馬関係者がたくさんいて5人の姿がなかなか確認できなかったんだけど、
達っちゃんが歩いてくるのが目に入った。
そしたらなんと、スーツだと思っていたのは燕尾服？タキシードっていうの？
正装してるーーっ
ちょっともうその裾、たまらんでしょ。
ベイベ、マボ、茂くんはそろっての登場でした。

表彰台はスタンドに向いていて、そのちょっと離れた脇に
プレゼンターが立つレッドカーペットがななめにしかれてたんだけど。
わたしたちの位置からは表彰式の司会のおじさんが5人にまるかぶりで
まるで見えず・・・
どっひゃー
カメラマンもわんさかいて囲まれていたので、5人がバッチリ見える場所なんてあったのかなーというのが疑問。

わたしのコンデジじゃあろくな写真は撮れないけど、
ぐっさんが一眼レフでバッチリ撮ってくれました。

競馬中継とか翌日のスポ紙ではたいした扱いじゃなかったみたいだけど。
何よりこの目で見られたことに感謝。

アウェイで受け入れられるTOKIOを観られるのがうれしい。
夏もこんな思いができるといいあ。

それにしても。
競馬場で見る競馬はまるでライブみたいあ盛り上がり。
みんなで一つの方を向いて盛り上がる。
自分の応援している、馬や騎手を本気で、勝てーっ、行けーって
応援するんだもんな。
そんで勝ったらお金が増えるって、サイコーじゃないか？
我々、応援していると出ていくばっかりだからな。

ふだんと違うTOKIOに会えて、競馬も楽しくって、
幸せな1日でした。
夏が楽しみだ～

1泊2日で2城の旅・その4～そして神戸～

2014年4月19（土）のこと。

大河ドラマ館、姫路城、赤穂城と目的達成したあとは神戸へ。

居酒屋ダイニングみたいなお店で神戸牛の網焼きをいただきました。

ふだんあんまりステーキとか、肉々しいもの食べないからね。
お塩とわさびでおいしくいただきました。

そして恒例になりつつある、はぴばダンスで夜は更けて。

寝不足プラス酔っ払いであっというまに寝落ちしてしまったけど、
今年も楽しい4月19日でした。

おしまい。

1泊2日で2城の旅・その3～日本100名城No.60～赤穂城～

『1泊2日で2城の旅・その3～日本100名城No.60～赤穂城～

2014年4月19（土）のこと。

早々に姫路をあとにして、向かった先は忠臣蔵で有名な赤穂

姫路から山陽本線で30分ほどの播州赤穂駅で
レンタサイクルを借りて赤穂城跡へ。

のどかな街並みを10分も走ると赤穂城跡公園

急な曲がりのある石垣

復元された本丸門

公園内には当時の間取（っていうのか？）の復元

縁側から眺めるお庭

幕府がおりずに天守閣は築けず、天守台のみが残る。

お恥ずかしながら、忠臣蔵は読んだことも観たこともないのだけど。

お城跡のそばには大石神社があって、四十七義士の銅像があった。

江戸での主君の凶報をもって早かごで駆けつけた家臣が
息を整えたといわれている「息継ぎ井戸」

赤穂と言えば塩
ってことで、梅塩、のり塩、こんぶ塩、塩胡椒をおみやげに買いました。

その4に続く。

1泊2日で2城の旅・その2～日本100名城No.59～姫路城～

2014年4月19（土）のこと。

5年ぶりの姫路城

当時はまだ100名城スタンプを初めてなかったので再訪です。

世界遺産 姫路城はただいま修復工事中。

こんな姿を見るのもめったにないのでまぁいいかというところ。

クレーンが大きくてすげ～って感じ。

来年の1月まで、城内の「りの一渡櫓」が「官兵衛の歴史館」として、
黒田官兵衛にまつわる展示が行われていた。

黒田家家臣団の鎧兜がずらっと並んださまは壮観で、
かっこいい～って言っちゃった。

前回来たときにはたぶん見学していなかった西の丸の「百廊下」

家康の孫、千姫の居住だったそう。

今回は時間がなくてさらっと済ませてしまったけど、
さすが姫路城は見どころがたくさん。
桜の木もあるし、ごろんと寝ころびたくなる芝生もあるので、
修復が終わったらぜひともまた来たいお城です。

せっかくのスタンプ、大失敗

痛恨のミス。

その3に続く。

1泊2日で2城の旅・その1～軍師官兵衛ゆかりの地～

2014年4月19日(土）のこと。

今年の春のお出かけは、『軍師官兵衛』ゆかりの地姫路へ。

朝イチの飛行機に乗るのに4時起きでしたわ。

8：30には神戸空港に到着して、ポートライナーとJRを乗り継いで姫路へ。

姫路へ来るのは2008年の11月以来なので5年ちょっとぶり？
姫路の駅前が5年前とくらべてにぎやかになっている気がするのは
大河ドラマ効果ですかね。

お城の前に、もう一つの目的でもある『ひめじの黒田官兵衛大河ドラマ館』へ。

館内は一部をのぞいて撮影禁止なんだけど。
撮影で使用した、官兵衛と光、お濃、ねねのお衣装の展示や
オープンセットで使用した物見やぐらの展示があった。

これは官兵衛が幽閉されていたときの土牢

大きなスクリーンでは姫路ロケの様子と、岡田くんのコメントも。
大河ドラマでは舞台となっている地元の方がエキストラで参加しているのがいいね。

まぁ、とにかく、口をついて出てくるのは、岡田くんかっこいいわーなんだけど。
展示物を見たり、読んだりしていると、
官兵衛は、強さを誇示するために軍師として戦をしたのではなく、
ただ国が一つになることを望んでいたんだなぁっていうのが伝わってきた。
信長、秀吉についたのは、その二人が天下統一を果たしてくれると
信じたからなんじゃないかなって。

ちょっとドラマの方は見るのが遅れつつあるので追いつかなければ。

そして、早々にお昼ごはん。

大河ドラマ館のほど近くにあるカフェ『さくらさく』

八百屋さんがやっているカフェだけあって、店頭はまんま八百屋さん。
いろんなお野菜が所狭しと並んでました。

たっぷりお野菜を使ったお惣菜にお味噌汁、そら豆ごはん

さらにデザートには紅茶とシフォンケーキがついて

これで1050円はリーズナブル

おもわず、もやさま風に“しゃべれよっ”てツッコミ入りそうになるくらい
夢中になってしまうおいしさでした。

その2へ続く。

一泊2日で2城からのLOVE,HOLIDAY

改装工事中の姫路城と赤穂城へ。
春のおでかけは、そこから中山競馬場へ。

ふだんと違う姿を見逃しちゃいかんだろって、
来ることにしたんだけど。

せーかーい。

正装ですよ。
燕尾服せすよ。
かっこよかったー。

楽しかった二日間のことはまたあとで。